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脚锋:左脚对右脚-右脚比左脚大-穿鞋挤脚

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下载后可任意编辑脚锋:左脚对右脚_右脚比左脚大,穿鞋挤脚脚锋:左脚对右脚_右脚比左脚大,穿鞋挤脚 她不想与任何东西沟通,她弹跳起来,一瞬间悬在空中,然后降落地面,用脚趾把身体顶起。时间流过她的脚趾,进入她的灵魂…… 其实,人的历史就是脚的历史,是由脚的移动,组合成目标、欲望、快感、无望、死亡的历史。我们一生的知识,说起来让人惊诧,那不过是一脑子关于脚的知识。这些关于脚的知识,是对我们自身价值的肯定或否定。要知道,每一个动词的变化,全仰仗于脚的移动。脚的移动,使我们祖先的大脑翻倍的发达,使我们对自身的审美和对万事万物的幻想成为可能。 左脚 全面认识你的脚 人的一生大约要走11万公里路,每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。 双脚是人类进化的重要标志之一,它由后足演化而成,全部担负起支撑和移动身体的作用,让前足得以完全解放出来,变成了双手,可以进行更复杂的劳动。脚的功劳还不仅限于此,它在整个人体构造中还有着更加重要的作用。 脚肌帮助心脏循环血液 心脏的每一次跳动,可以送出十分之一升的血液。健康的成人平均心率为70次/分钟,等于1分钟送出7升血。也就是说,只要健康的话,全身的7升血1分钟内能流经心脏。心脏好比一台24小时内能送出1万升血液的水泵。 1下载后可任意编辑 人体中脚离心脏最远,因此,血从心脏流到脚尖,再流回到心脏的过程也较长,要花费大量的时间。而且脚位于身体的最下端,所以流下去的血,要是没有足够的压力,就很难顺畅地流回到心脏。若是血液循环到了足部,无力回流到心脏,那后果是可想而知的。双脚就是凭借静脉周围的肌肉,使血液能够从脚尖的毛细管,经由小静脉、静脉,最后流回到心脏,使人体整个的血液循环得以顺利,全面地完成――由此可以看出离心脏最远的脚部肌肉的重要性。 脚的运动能提高心脏功能 人们往往认为,只要提高心脏的功能,就能够使血液循环正常。然而,心脏肌肉是属于个人意志不能操纵的不随意肌,而被称为第二心脏的脚的肌肉却是人的意志可以操纵的随意肌,因此,为防止人体的衰老,提高心脏的功能,可以通过脚的运动来达到。 走路是促进血液循环、提高心脏功能的最好方式,而不是长跑、打球等过于激烈的运动。 右脚 正确的脚部锻炼 双脚需要常常锻炼来保持肌肉的柔韧性。试着做一些减轻脚痛的锻炼: a.脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电话本和边缘,当您的脚部柔韧性提高后,您就能替电话本翻页。...

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