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北京卫视养生堂,贵州卫视养生、饮食养生汇2013、2014年部分节目笔记

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1 北京卫视养生堂 20130227 被忽略的肾脏危险 全身肿,腿肿,眼肿可能是尿蛋白含量高,要吃淡一点,泡沫尿,泡沫不容易散掉,但不等于蛋白尿,肾病综合症患者不能吃太多蛋白,推荐方:黄芪鲤鱼汤(活鲤鱼或鲫鱼一条,生黄芪15-30g,赤小豆30g,砂仁6-10g 生姜10g 葱白3 茎,加入适量水,不加盐)水开转文火炖3--40 分钟取出药袋,吃鱼喝汤,每周1-2 次,鱼要新鲜活的。 尿血原因:感冒、不洁饮食、剧烈运动。查肌酐可以诊断,代茶饮(银花 5g,野菊花 5g,玄参 6g,胖大海 2g,麦冬 10g,桔梗 10g),这个茶饮可以清火,预防肾炎,感冒;苏梗、黄连各 6g,处湿热喝生脉饮。易肾衰人群有高血压,糖尿病患者,贫血、厌食,呕吐患者。肾病患者一天 1 袋牛奶,一个鸡蛋加150g 肉,豆制品每周一次。 北京卫视养生堂 20130311 破解失衡的癌状态 放化疗对 5 年后患者有效率为 2.3%。体壮为健,心仪为康。三分之一癌症在于饮食,吃剩菜得胃癌,肝癌的原因是病毒性肝炎和黄曲霉毒素,胃癌还与高盐和腌制食品有关。食管癌原因:腌制食品、粗硬食品、过烫食物。结肠癌:高脂肪、缺少膳食纤维。情绪变化是癌症的激活剂。运动应不使自己感到疲乏,不要大汗淋漓为宜。体质弱,特别是寒性体制的得癌症多:因为寒多致气机阻塞。 补阳气 1.手搓热,顺着肾俞沿腰肌上下搓,每天 50-100 遍,温补肾阳。2 睡前搓热对着关元穴静养,搓劳宫穴。补阳气用阳和汤(熟地 30g、肉桂 3g、麻黄2g、鹿角胶 9g、白芥子 6g、姜炭 2g、生甘草3g)水煎服每日一次。 北京卫视养生堂 20130312 发现癌症 1 体检可以及早发现,检测肿瘤标志物。鼻子经常出血可能是鼻咽癌,无痛血尿查膀胱癌。大便颜色黑查结肠直肠癌,身上出现肿块,可以常按一下,颈部淋巴结。锁骨上淋巴结肿大,很可能转移,摸摸腋下、乳腺、腹股沟有没有肿块。黑痣变大掉毛也可能是癌变。常看舌象,特别是青紫舌,白滑苔比正常高5-6 倍。。 正确喝水:1 晨起一杯水。2 办公室喝水。喝偏碱的水,可以喝自来水。不喝千滚水、老化水、个热水、蒸锅水。体质虚的可用十全大补汤,可以用首乌煎鸡蛋。正气存内,邪不可干。40%癌症与饮食有联系。防癌症可用黄芪猴头菌汤。猴头菌 150g,黄芪30g,鸡肉 250g,生姜15g,葱白20g,食盐5g,小白菜心 100g,清汤750g。阳虚症状:手足凉,腹泻、消化不良、精神萎靡,面色无华。 2 北京卫视养生堂 20130316 25 岁以后人的力量减...

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