固升维生素k2 腰酸背痛腿抽筋、身材变矮、驼背、容易骨折 中老年人别让单纯补钙耽误骨质疏松 “人老骨头松”，你还在忍受骨质疏松的困扰吗？ “人老了，骨质就松了”似乎是正常生理情况，长久以来，并不为人们所重视，但在某天也许你会吃惊的发现，自己比年轻时矮了几厘米，并逐渐出现腰背酸痛、腿抽筋，有时轻微外力甚至咳嗽就会骨折，这时你大概患了骨质疏松症。 特别需要提醒的是老年人，当发现背开始慢慢变驼、腰慢慢变弯曲，腿脚不如从前灵便，常常腰酸背疼时，不要以为这些只是老年的现象，还有当心骨质疏松。 在中国，骨质疏松症被列为老年人五大疾病之一，发病总人数逾 1.75 亿。其危害在老年人身上表现得更严重。女性在 40 岁后，男性在 60 岁后，进入骨量快速丢失期，使骨质变薄造成中空孔隙现象，这群人骨折或者其他严重骨病的患者几率可能高于正常人。（以上内容摘自《院士告诉你骨质疏松症防与治》、《中国骨质疏松杂志》2009 年09 期、搜狐健康医疗常识） 光靠补钙不能有效防止骨质疏松 “很多人认为骨质疏松就是缺钙，补钙就行了”，这种认识是不科学的。缺钙与骨质疏松有关，但这是原因里面的一部分，不能把缺钙和骨质疏松完全同等起来。不正确的补钙会耽误治疗时机，影响生活质量。如有些人钙没有少补，但身体只吸收了很小一部分，补进去的钙大部分通过肠道排出，而且还造成大便干燥。还有的人补钙后钙吸收的很好，但钙并没有像预期地那样进入骨头来预防骨质疏松等疾病，而是从肾脏、胆囊排出，这样会导致个别老人补钙后出现泌尿感染甚至肾结石。（摘自搜狐健康医疗知识） 你骨头里到底缺什么？ 骨质是由维生素k2 和优质蛋白先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。现代人们的饮食中，缺乏的不是钙，而是维生素k2 这种活性物质。（摘自百度百科） 调查表明，与摄取量高的人相比，每天维生素K 摄入量低于 109 微克的人，发生髋骨骨质的危险明显增加。而绝经妇女每天补充 1 毫克维生素K，能使骨钙素的浓度迅速增加，使骨骼损失减少 40%。但是在美国，维生素k 人均日摄入量约为 60 微克，这显得不能满足身体的需要。（摘自中国健康网） 科学家发现维生素k 获得诺贝尔奖 维生素K2 是由人体肠道产生的微量脂溶性强骨因子，其独特、卓越的增强骨密度功效与安全性，为医学界所称道，代表了骨保健的主流和发展方向，是新一代骨骼营养强化产品。 1943 年丹麦哥本哈...
