下载后可任意编辑【夏季喝碳酸饮料的危害会胖吗】 碳酸饮料容易发胖吗 炎热的夏季，很多人都很喜爱喝上一瓶冰冻的碳酸饮料来降温解渴，你知道夏季喝碳酸饮料的危害吗?下面是有夏季喝碳酸饮料的危害，欢迎参阅。 夏季喝碳酸饮料的危害 夏季就要来临，炎热的天气也随之而来。炎热的夏季，很多人喜爱时不时来一瓶碳酸饮料，一瓶碳酸饮料下肚，虽然可以临时变得凉爽，但是你的身体却深受其害。下面我们来看看夏季喝碳酸饮料的危害有哪些。 1、易患肾结石 钙是结石的主要成分。健康饮食的中假如饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。 第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑 2、导致骨质疏松 碳酸饮料大部分都含有磷酸，会潜移默化地影响你的骨骼，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。 3、损害牙齿健康 碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且容易腐损牙齿。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 4、影响消化 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑功能紊乱，引发胃肠疾病。对饮食与健康非常不利。 5、造成肥胖 碳酸饮料含糖量多。过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。还会给肾脏带来负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。 6、让身体缺水 常常喝碳酸饮料，会让身体吸收大量的色素和添加剂，这些物质从体向外代谢时需要大量的水分，另外碳酸饮料中的咖啡因还有利尿的作用能让人体内的水分快速排出，因此常常喝碳酸饮料，会让身体出一些缺水的症状，也就是说喝碳酸饮料不但不能解渴，还会越喝越渴。 5 种女性不宜喝碳酸饮料 1、孕妇 孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避开加重体内的钙流失。 2、哺乳期的女性 处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康 3、绝经期的女性 因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导...
