这只是我的一部分煲汤食谱,我以后相续会发给你更多煲汤食谱
我有个小要求:建议你买无硫药材当归、黄芪、党参、兰州百合、枸杞上我的淘宝店买;虽然农家食补药材色相不是很美观,但是食补药效一定是最好的
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当归粥一、营养价值功效明目、降三高、养胃、健脑、增强体质、养肝、养血、通便二、用料主料:糯米半碗;当归5克;辅料枸杞子1小把;调料:红糖适量;三、当归粥的做法1
当归5g,流水冲一下,用药袋包起来2
枸杞一小把3
一起放进砂锅开始炖煮,直到粥粘稠5
再最后,加少量老红糖,红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖胃的功效四、饮食禁忌这款粥正常人一个月喝4-5次就可以了;如果本身脾虚湿气重的人是不能喝的
阴虚火旺的人也用慎用的
四物汤一.营养价值功效四物汤在中医临床应用中已有千年历史,它是针对女人三易的生理特点,进行补血活血调经
那什么是女人三易呢,一是女人易血虚,也就是我们常说的贫血,二是女人易血瘀,三是女人易月经不调
熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状,与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效;当归的功效主要是补血调经,另外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色;白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效;川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状
二、用料主料:鸡一只辅料:当归适量;川芎适量;白芍适量;枸杞子适量;熟地黄适量;桂皮少许三、四物汤煲汤程序1
将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出;2
桂枝用无纺布袋包好;3
锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可
四、烹饪注意事项:1、如果怀