虚火、实火的症状与本质区别我们经常听到有人吃了辣椒，感觉到“上火”了，赶紧喝凉茶去火，也听到有人心烦燥热，感觉“上火”了，赶紧喝凉茶下火，这样“对症下凉茶”是正确的吗到底什么是虚火什么是实火我们且来辨别一下
虚火的症状经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴；五心烦热（双手心，双脚心，心口，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面；或失眠烦躁， 难以入睡； 脸上长痘痘，长是那种挤不出米的痘痘；嘴唇干燥甚至起皮； 脖子动一动就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响；眼睛干涩，或看东西模糊；牙痛、咽痛、口干唇燥、午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣
实火的症状口干口渴，喝水多，喜喝冷水，饭量也大；便秘，口臭，脸上长痘痘， 长的是能挤出白米或黄米的痘痘；有的人还伴有脚臭；容易出汗，脾气大，爱发火；眼睛红肿，牙龈肿痛；小便黄赤、大便秘结
虚火与实火本质区别首先了解一下阴阳
凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于“阳”
凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”
当身体的阴阳平衡，人就不会生病，更不会上火
虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，阳相对比较多
造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火的不适症状
很多人在这个时候， 都会去药店买下火药吃
这种方法是错误的，此时，应该补阴（中医称为滋阴）
是应该补，而不是泻（下火是泻）
补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬
阴补上来，阴阳平衡，上火的症状自然就会消失
实火在中医里称为阳亢，也就是阳太亢盛了
若身体的阴维持在正常值不变， 而阳上升了， 则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状
这时候，可以吃去火药
更要多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等
