下载后可任意编辑喝了两周的五色养颜粥【五色养颜粥有用吗】 养颜粥有很多，五色养颜粥其中的一种，那么五色养颜粥有用吗，不妨和我一起来了解下五色养颜粥的的作用和配方，欢迎大家的阅读! 五色养颜粥有用吗 有用，五色养颜粥可以瘦身美容又排毒。 五色养颜粥的作用 看过《求医不如求已》当中，中里巴人推举过的一碗五色养颜粥。说是中里巴人看见一位电台工作的女士，都四十多了，看起来还跟二十多岁一样，细细问之，就是佐以五色谷物做粥。 女人一看见能让人年轻的美好食物就兴奋得不得了，妖精也是，马上做之，原方是“黄豆、绿豆、红豆、黑豆、紫米”，第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑时间久了才发现，再高超的养颜专家，写书的时候都是留了一手，这粥好是好，但是却不能普遍适用。 首先里面含有太多的豆类了，不是很好消化，这对于脾胃虚弱的现代人来说，是一个非常大的考验，当然啦，豆子吃多了容易放屁这也是真，我曾经吃了这款粥去开会，嗯，会议在祥和的氛围当中结束。 然后就是不好煮啊，尤其是黑豆，晚上还好，中午和早上的时候要赶着上班，常常是粥没做好，匆匆吃点菜就走了。 最后，说是粥，其实就是豆子汤，讲真的，味道真不好呢。人生苦短，就算是可以养颜，但是天天吃这么一碗粥，也没有什么意思啊。 妖精蛮喜爱开发又好吃又美容的东西呢。所以对这款粥进行了改良。你天天来上这么一碗。早餐晚餐都行，十年之后，你会感谢今日的决定。这是我准备煮粥的材料。里面有薏米、第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑红豆、绿豆、燕麦、紫米、小米、大米，那几颗黄豆是我打豆浆遗留下来的，不算在内。 先说说妖精喝了这款粥的感受：这款粥非常好消化，好消化的食物都是健脾养胃的，这对于我们的脾气是一种保护，脾虚人先老么，保护好脾胃就是维持年轻的不二法门;相较于吃米饭，同量的米饭和这款粥相比，这款粥的热量要低的多，减肥的妹子用这款粥代替主食，也不会饿肚子;这里面大部分都是粗粮，富含丰富的膳食纤维，可以促进排便，促进肠道排毒，肠道轻松，肤色自然好，没有明显皮肤问题的妹子，喝了这款粥，皮肤会光滑细腻很多;里面的谷物除了提供营养还补气养血，我觉得我坚持吃一段时间，气色也好了很多。 我曾经试过一周全吃精米，另外一周至少两顿喝这个粥，对比实在是太明显了，全喝这款粥的那个星期，人特别有精神，神清气爽。妹子们可以试试，看看有没有这种感觉，欢迎跟我第 3 页 共 5 页下载后可任意编...
