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喝速溶咖啡上火吗

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下载后可任意编辑喝速溶咖啡上火吗【喝咖啡会上火吗】 咖啡上火一直是困扰很多人的问题,那么喝咖啡会不上火呢?下面由我为大家整理喝咖啡会上火的资料,希望大家喜爱! 喝咖啡会上火 咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因 60-65mg。但摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速,脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。 清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡,这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。 从中医角度讲,咖啡有利尿的作用,易增加体内水分的流失,所以喝完咖啡后会感觉口干舌燥。火气伤阴,上火本身就会导致口干舌燥、咽喉痛苦、皮肤干燥和大便干结等阴液不足的症状,因此,建议上火的时候别再喝咖啡,以免火上浇油。 喝咖啡的健康方式 应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处: 第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味。 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,增强排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。 什么食物容易上火 1、肉类,别以为肉吃多了不上火,其实肉吃多了还是会上火的,通常来说肉类上火虽然不那么明显,但它会使人上火,不过也有使你明显上火的肉类,比如狗肉等。 2、烧烤,这是吃了必定会上火的,用火烤过的食物,吃了能不上火吗,这个有常识的人都知道它是上火的食物。 3、辣椒,生姜,大蒜等作料,这类作料放多了也会引起上火,比如麻辣火锅,姜母鸭,这些都是刺激性东西,对人体的肾上腺刺激很大,也比较容易引起上火。 4、油炸食品,薯条,油条,油饼等油炸过的食物,这些食物经过高温油炸后,吃了上火是必定的,...

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