创作时间：二零二一年六月三十日创作时间：二零二一年六月三十日通乳推拿手法 之吉白夕凡创作创作时间：二零二一年六月三十日第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷（避开乳头乳晕）第二步：双手涂适量婴儿推拿油揉搓后, 双手初拇指外 , 四指并拢呈虎口状, 放置一侧乳房两边.1 旋转顺时针推拿2 同一个位置双手交替从乳房最外往乳晕处推拿, 稍微用点力气推着推拿, 须按的乳房微微发烫变得更柔软.第三步：将拇指食指放置乳晕最外侧（12 点和 6 点方向） , 将手指向乳房外扩张, 同一个位置做几次后换另一方向继续（3点和 9 点方向） .第四步：用手指轻捏乳头与乳晕连接处（同上十字型推拿）, 一直推拿到有乳汁分泌出来.第五步：乳晕外圈年夜约两指位置, 母食指在对称方向向下按究竟部横着向中间合拢手指状, 然后在乳晕处有向上提拉的感觉, 推拿时手指固定在同一位置靠关节活动按压靠拢向上提, 这时会有年夜量乳汁流出, 如果乳房乳腺通畅, 会看到乳线 . 这就是手动挤奶的方法.第六步：用食指中指无名指向乳晕外部轻柔推拿, 如有硬块在硬块部位轻柔. 然后重复第五步, 其作用是前段乳腺管疏通, 后部推拿后 , 乳汁便能跟随而出, 乳汁流通硬块也就散了.步伐 / 方法1.1用毛巾热敷胀奶时 , 可热敷乳房 , 使阻塞在乳腺中的硬块分散开来, 增进循环 , 注意避开乳晕和乳头部位的皮肤. 热敷的温度不宜过热, 以免烫伤皮肤, 将毛巾拧干 , 敷在乳房上 , 围成圈形 , 中间露出乳头 , 敷几分钟 , 待毛巾温度下降, 重新泡入热水并拧干, 如此反复 , 坚持 5 分钟左右 .推拿热敷乳房 , 使血液流通后 , 即可推拿乳房 . 乳房推拿的方式有很多种 , 一般以双手托住单边乳房推拿为主, 以坐姿为好 , 利用地心引力 , 促使乳汁流出 . 揉的手法很重要, 一定要双手“包”住毛巾 , 按紧乳房 , 不要让毛巾在皮肤上摩擦.创作时间：二零二一年六月三十日创作时间：二零二一年六月三十日用力方向是：从乳房的底部往乳头方向( 这是乳管的走向) 挤压, 要用劲 , 会有点疼 , 要将力量作用在乳房下面的硬块( 也就是淤积的乳汁 ) 上, 而不是皮肤概况.吸奶器电动吸奶器：一般分强中弱三档吸力, 马达带动 , 省手力 , 但噪音比力年夜, 而且不方便携带.手动吸奶器：靠手压来到达吸乳目的, 噪音小 , 好携带 , 不外时间长了手会累.特别注意：乳房一定要完全吸空, 呈软绵状为止, 证明通乳胜利 ...
