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美容养生按摩手法

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下载后可任意编辑美容养生按摩手法 手用力过度痛苦怎么办 你知道吗,常常按摩可以美容养生哦,而且还很舒适,那么美容养生的按摩手法是什么呢,快看看美容养生按摩手法视频吧。 美容养生按摩手法视频 穴位美容养生按摩手法 “眼部穴位按摩方法” 1、眼部穴位 睛明穴:内眼角上方一点,摸到一个小坑就是。 攒竹穴:在眉头位置。 鱼腰穴:眉毛正中间。 丝竹空穴:眉梢略微外侧一点(眼眶外),摸到一个小坑就是了。 第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑 太阳穴:眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线,竖线往外一横指就是太阳穴。 四白穴:下眼眶下缘正中,直下一横指处。 2、眼部穴位按摩方法 涂上面霜后,可以用手指点按这些穴位,7~8 次即可。假如常常对着电脑,或眼睛比较劳累、酸痛,可以每天压 2~3 遍;假如不算疲劳,每天压 1 遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩,切忌用刮痧板按压或用力过度,力度以有感觉但不痛为最佳。 “额头穴位按摩方法” 1、额头穴位 阳白穴:在眉毛正中鱼腰穴上方,把大拇指横放在眉毛上,手指上方就是阳白穴。 印堂穴:两个眉头之间,鼻梁之上就是印堂穴。 2、额头穴位按摩方法 第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑 抹上面霜或按摩霜后,手指并拢,从额头中间向两侧大面积按摩。 “腹部穴位按摩方法” 1、腹部穴位 天枢穴:乳头到肚子正中线是四寸,把这个距离分一半,从肚脐旁开两寸即为天枢穴。 气海穴:从肚脐向正下方摸,摸到骨头的位置,从这里到肚脐的距离为 5 寸,可以把它分五份,从肚脐下 1.5 份的地方即为气海穴。 关元穴:从肚脐下三寸的地方就是关元穴。 2、腹部按摩方法 用艾条来灸每个穴位,10~15 分钟即可。 “手臂穴位按摩方法” 1、手臂穴位 第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑 合谷穴:顺着拇指和食指的骨头往下摸,在两个骨头中间,握拳会鼓起一个小包,就是合谷穴。 曲池穴:胳膊的上臂和小臂呈 90 度放在桌子上,可以看到胳膊肘处有一个横纹,胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁),在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。 支沟穴:把手放在桌子上,手心朝下,手背朝上,手腕内侧一条横纹,肘关节内侧也有一条横纹,在手臂外侧,把这两条横纹之间的距离看做 12 寸,从腕横纹上 3 寸的地方,两个骨头正中间就是支沟穴。 2、手臂按摩方法 可以用刮痧板的角或手指关节按压,每次 15~20 下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度,而是有感...

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