美容养生按摩手法

下载后可任意编辑美容养生按摩手法 手用力过度痛苦怎么办 你知道吗，常常按摩可以美容养生哦，而且还很舒适，那么美容养生的按摩手法是什么呢，快看看美容养生按摩手法视频吧。 美容养生按摩手法视频 穴位美容养生按摩手法 “眼部穴位按摩方法” 1、眼部穴位 睛明穴：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。 攒竹穴：在眉头位置。 鱼腰穴：眉毛正中间。 丝竹空穴：眉梢略微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。 第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑 太阳穴：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。 四白穴：下眼眶下缘正中，直下一横指处。 2、眼部穴位按摩方法 涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8 次即可。假如常常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压 2~3 遍;假如不算疲劳，每天压 1 遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。 “额头穴位按摩方法” 1、额头穴位 阳白穴：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。 印堂穴：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。 2、额头穴位按摩方法 第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑 抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。 “腹部穴位按摩方法” 1、腹部穴位 天枢穴：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。 气海穴：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为 5 寸，可以把它分五份，从肚脐下 1.5 份的地方即为气海穴。 关元穴：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。 2、腹部按摩方法 用艾条来灸每个穴位，10~15 分钟即可。 “手臂穴位按摩方法” 1、手臂穴位 第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑 合谷穴：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。 曲池穴：胳膊的上臂和小臂呈 90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁)，在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。 支沟穴：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做 12 寸，从腕横纹上 3 寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。 2、手臂按摩方法 可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次 15~20 下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感...