热身游戏整理 一、 叉烧包 1． 团队基础/目的: 热身，可用于第一次见面，可以活跃气氛，调动活动参与的积极性 2． 人数及时长： 教练不参加，可做示范 8~30 人 通常玩3~4 轮，20min 3．场地及器材： 场地要求较大（能所有人围成一圈后还有剩余） 场地尽量空旷无障碍物 没有器材 室内外均可 4．过程： A．所有队员围成一圈，教练站在圈外或圈内均可 B．教练介绍游戏规则 大家闭上眼，闭眼后，教练会指定一个人作为“叉烧包”，之后所有队员睁开眼开始寻找叉烧包，寻找的过程如下，找到你个你认为是叉烧包的人，你可以问他三个问题，最后一个才能问是否是叉烧包或与之相关的问题，前两个可以问一切跟叉烧包不相干的问题（如名字，家乡等），是“叉烧包”的人被问到是否是的时候可以撒谎两次，其他人都必须如实回答，一旦有人承认是叉烧包，所有人立即排在他身后排成一列，队列末尾的队员要接受 惩 罚 。 C．游戏开始，教练指定叉烧包 D．游戏结 束 ，“惩 罚 ”（如果 有） 5．安 全 事 项 ： 在队员们 开始跑 动排列时，提 示注 意 安 全 6．项 目控 制 及变 式 ： 1 教练在围绕 圆 圈走 动、指定叉烧包时，注 意 不要停 下，以免 “叉烧包”周 围的队员能感 受 到停 顿 并 猜 到叉烧包是谁 2 场地如果 不允 许 ，可以让 他们 知 道 叉烧包后螺 旋 排列 3 惩 罚 可以是跳 兔 子 舞 （兔 子 舞 的处 理见小 游戏兔 子 舞 ） ，这 样 活动的气氛非 常好 4 活动刚 开始时，可能出 现 队员不会积极互 相询 问的情 况 ，这 时教练要做适 当 引 导 ，或者直接指定谁问谁。一旦气氛变暖就他们就会积极参与了 变式无 二、 左抓右逃/乌龟和乌鸦/捉蜻蜓 1. 团队基础/目的: 热身，有初步的身体接触拉近距离 2. 人数及时长： 教练不参加 人数不限 15min 左右 3．场地及器材： 场地要求能所有人围成一圈 没有器材 室内外均可 4．过程： A．成员围成一圈，教练站中间 B．教练介绍游戏规则 每个人左手手心朝下，右手仅伸出食指朝上，接触自己右手边队友的左手，教练之后会念一段故事，当听到乌龟和乌鸦的时候，所有人立即尝试抓住自己左边队友的食指，同时防止被自己右手边的人抓住，教练自行决定是否有惩罚（比如对被别人抓住且没抓住过其他人的进行惩罚，表演节目或下蹲俯卧撑） C．询问大家，规则是否清楚 D．念故事 从...
