第七章 心理障碍的消除 意象对话不仅仅是一种心理学理论体系，不仅仅是为了满足认知的需要，更重要的它是一套心理治疗方法，重要的是要用实用的价值，也就是说必须能用于消除心理障碍。如何消除心理障碍呢？要讨论这个问题，先要对所有其他疗法起作用的原因做一简单探讨。 第一节 心理治疗有效的原因 为什么心理治疗能够有效？大致不外乎几种原因： 一、给来访者他们所缺少的心理要素 马思洛指出“对于我们需要碘和维生素C 这样的说法，任何人都不会产生疑问。我要提醒你们，我们有以完全相同的方式需要爱的证据”i。不仅仅是爱，还有其他一些心理要素是我们所必须的，比如自由、比如理解、比如尊重等等；另外，我们还需要一些生活的知识的技能，这些要素的缺乏就是创伤，而创伤就是心理障碍的原因之一，不消除这个缺乏，心理治疗就难于生效。 给来访者他们所缺乏的心理要素，也因此有治疗作用。如果来访者的心理障碍还没有很严重，对接受这些要素的阻碍也不很大，则单纯这样的给予就可以成为很好的心理治疗。 如果来访者缺少的仅仅是一些行为技巧和知识，给他们这些就可以了。如同行为疗法所做的一样。 如果来访者缺少的是情感的满足，缺乏关心、支持、鼓励和爱，也许给他们这些就可以有治疗作用。 二、让来访者有机会表达和释放 如果把给来访者提供心理要素比做精神上的增加营养，则来访者也同样需要精神上的排泄，也就是发泄情绪、释放冲动、表达感受等。在生活中，也许他没有机会发泄和释放，他认为环境不允许他这样做，而在心理治疗这个宽松的环境中，他有机会这样做。这也可以带来一定的疗效。 三、来访者有机会探索自己 仅仅发泄，得到的往往是一时的舒适，要有长远的效果，来访者需要有自我探索。在生活中，自我探索时需要顾虑环境很多，而心理咨询中心是一个宽容的地方，在心理咨询和治疗中，你不会因为自己心中有什么“坏的念头”而受到指责。所以，人们在这里可以自由地分析探索自己，使自己成长。 四、用适当的思想、情感和行为替代不适当的 用合理的思想代替不合理的思想，用积极的情感替代消极情感，有适当的行为替代不适当的行为。这就是合理情绪行为疗法等方法有效的原因。 五、增加自知并削弱或化解情结 以上的方法对心理障碍者往往是不够的，因为他们也许没有能力接受别人的爱，所以即使有爱给他们，他们也依旧缺乏；也许外界对他们释放自我没有阻碍，而他们自己内心中却存在阻碍。这就需要他们先有自知，看...
