太仓市爱心学校活动类课程教案科目： 运动与保健教师：教学内容教材分析长跪仰躺课时3本课的教育目的在于对学生柔软度进行训练。从而促进学生增进其身体体适能，强化身体之健康。本班学生在柔软度方面表现较差，通过长跪仰躺训练，进而达到增强学生柔软度的目的。A . 长跪仰躺训练。B. 小腿肌肉群训练。1.双脚长跪于地2.重心下沉臀部坐在脚底教学视频学情分析分层教学目标教学重难点教学准备教学过程：第一课时（一）课前准备组织学生进入操场。（二）常规教育1．排队---横排。按身高从低到高排成一排（老师指导学生排队）2．站姿训练。（老师个别辅导）3．师生问好。4.跑步：绕校园跑道跑步.（三）复习小腿伸展：（1）双腿分开平伸贴于墙上。（2）双脚掌平贴地板。（3）缓慢弯曲双手，使上身往墙壁靠，直到小腿有点紧，保持此姿势 30 秒。（教师个别指导）二、新授教师告诉学生本节课教授的主要内容：长跪仰躺1.双脚长跪于地2.重心下沉臀部坐在脚底3.身体后仰平躺于地，膝盖放松且贴住地面4.动作停止约 30 秒5. 动作重复数次三、个别指导：教师播放视频给学生看，同时解释每一步的方法步骤；教学活动说明：1.教师应先示范动作2.坐姿后仰需渐进式进行3.两人一组相互协助教学教学建议（替代方案）：1.后仰需有教师协助2.不勉强学生后仰的角度大小注意事项：1.肢体僵硬之学生补可练习此动作2.不可强押学生后仰3.注意脊椎受伤的学生四、下课 1. 教师评课，口头表扬这节课表现好的学生；3. 老师喊下课口令，学生拍手下课学生反馈学生姓名各分层目标AB均未达标缺席教学反思：（对达不到者分析原因及训练措施。）太仓市爱心学校活动类课程教案科目： 运动与保健教师：教学内容教材分析长跪仰躺课时3本课的教育目的在于对学生柔软度进行训练。从而促进学生增进其身体体适能，强化身体之健康。本班学生在柔软度方面表现较差，通过长跪仰躺训练，进而达到增强学生柔软度的目的。A . 长跪仰躺训练。B. 小腿肌肉群训练。1.双脚长跪于地2.重心下沉臀部坐在脚底教学视频学情分析分层教学目标教学重难点教学准备教学过程：第二课时（一）课前准备组织学生进入操场。（二）常规教育1．排队---横排。按身高从低到高排成一排（老师指导学生排队）2．站姿训练。（老师个别辅导）3．师生问好。4.跑步：绕校园跑道跑步.（三）热身运动：活动 1：将平衡木排成直板形、正方形、圆形，让孩子在平衡木上踏步前进。可要求孩子伸展双手，或双手抱球进行上述...
