体育基本理论名解 1 . 体育手段：人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。（特点：历史性、国际性和民族性、地域性；分类：健身类手段、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类；传统体育手段、竞技运动项目和时尚体育手段――极限运动） 2 . 游戏：指有一定情节，遵循特定规则和组织形式的智力与体力相结合的身体活动。（游戏在一定程度上反映一定社会的生活方式。它不仅是人类有关劳动、军事、文化、科技和生活等方面活动的反映，也是人们进行体育锻炼和文化娱乐的手段之一） 3 . 体操：通过徒手、持轻器械或在器械上完成各种不同难度动作的身体练习。（“体操”一词来源于古希腊，意即裸体、赤膊。最广义的体操与体育是同义词。包括基本体操、竞技体操、艺术体操、团体操和实用辅助性体操） 4 . 舞蹈：是以经过提炼和艺术加工的有节奏的人体动作和造型为主要手段来表现人的生活和思想感情的一种艺术形式。（它是人类历史上产生最早的一种艺术活动，既属于艺术的范畴，也属于体育的手段。它源于劳动，通常与歌唱和音乐相结合，以动作姿态、节奏和表情为基本要素。舞蹈一般可分为娱人性和自娱性舞蹈两种。种类：民间舞、现代舞、拉丁舞和集体舞） 5 . 武术：以攻防技击为主要技术内容、以套路和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的中国传统体育。分为套路运动和散打运动两大类。（特点：讲究形神兼备、注意动静结合、追求内外合一；作用：有效地增强体质；可以作为医疗手段；培养勇敢、机智和敏捷等优良性格；分类：现代一般按其内容分为拳术、器械练习、对练、集体表演、攻防技术五类） 6 . 身体练习：是构成体育手段的各种具体动作。（它是人们为了增强体质、娱乐身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动。它可能是一个动态的过程，也可能是一个静态的动作。只有那些为了实现体育的目的任务而采用的体育手段中的动作才能称为身体练习。） 7 . 身体练习的技术（亦称运动技术）：是指那些能充分发挥人体机能潜力的和合理有效地完成动作的方法。（运动技术是不断发展的，其合理性和有效性都是相对的，尤其是随着科技的迅猛发展） 8 . 体质：人体的质量，在遗传性和获得性基础上表现出来的人体结构形态、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。（体质包括： 体格→人体的基本“规格”，人体的生长发育水平、体型、身体姿态。 体能→人体在身体活动中所表现出...
