宝健营养食品使用指南 磷脂维生素E胶囊 空腹直接吞服，不要咬碎或者含化。因为磷脂极易被氧化，在口中停留破坏胶囊外壳，就会被氧化。可早晚或早中晚服用，能与食物同食。如有胃部不适，可改为饭后半小时服用。刚开始建议早晚各 2 粒，适应一个星期后早晚各 5 粒。见效后巩固一段时间逐步减量，直到早晚各 2 粒。降血压、降血脂，抗氧化，淡斑并美白皮肤，提高记忆力，促进血液循环，延缓衰老，对手脚冰凉的寒性体质有较好的改善作用。 即溶茶 早饭后，任何时间开水冲服。体质较寒的人不宜凉饮。睡眠不好的人应于下午4 点前喝完。一天2—3 袋。抗氧化，清除体内自由基，清热解毒，体内污染治理专家。对内火过剩引起的脸上，前胸后背长痘痘，便秘，T 区较油的人，口舌生疮的人，都有很好的改善作用。 钙纤饼干 富含粗纤维，咸香味，酥脆可口，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘 任何时候可食用，注意多喝水。有减肥需求的人可以当主食。 乳 酸菌 乳酸菌里的主要成分为双歧杆菌活菌以及菌类的营养物质，为保证到达肠道的是活菌，饭后半小时服用，因为饭后胃酸浓度较低，有利于保证菌类的存活。适用于消化不良引起的胃胀胃酸，脾胃虚弱，口臭，舌苔较厚，茶饭不香的人群。 螺旋藻 空腹服用，可以和磷脂同时服用。想胖的人饭后服用，想瘦的人饭前服用。提高机体免疫力，抗疲劳，抗辐射，补血。 纤 百灵 40 摄氏度以下 300ML 温凉水冲化，一口气喝完。富含细纤维，深入肠壁褶皱清除毒素，清火消炎排毒，能缓解便秘其中的维 C 能有效淡斑，美白皮肤 润口佳候糖 含片，脾胃虚寒的人一天不超过 5 粒。能缓解急慢性咽喉炎，咽喉肿痛，对口腔溃疡也有一定的缓解作用。 初乳胶囊 一天 3 粒，晚 9 点到 11 点在免疫系统工作的时候服用。一天超过三粒，分早晚服用。提高免疫力，促进细胞生长。适合所有因免疫力低下而产生的疾病。 乳钙咀嚼片 钙质在肠道当中的吸收以 200m g 以下为主动吸收，为吸收率更好，钙应一片一片嚼服。每 1 片含：钙 184m g，维生素 D 0.46μg，极易被人体吸收。能减轻各种颈肩腰腿疼，有利于睡眠，提高机体活力。适用于所有人。 维 佳力 饭后半小时服用，维佳力中有脂溶性维生素，必须借助油脂才能被吸收利用，饭后服用有利于各种维生素的组合吸收利用。分为儿童型和成人型，富含多种人体微量元素。 缺维生素 A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁...
