小学生肥胖原因及预防措施 随着人们物质生活逐渐富足殷实，家长惟恐下一代输在起跑线上，在饮食方面不遗余力地为他们补充营养，致使我们周围出现越来越多的肥胖儿童。 儿童肥胖不是健康的标志，世界卫生组织规定：健康是指身体的健康和心理的健康。儿童肥胖也不是福，可能是祸，即“一胖生百病”，肥胖会带来很多疾病，威胁健康，甚至造成早亡。肥胖主要的危害是可诱发、并发和加重多种严重疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、痛风、脂肪肝、骨质疏松和性功能障碍，恶性肿瘤等等。对于儿童来说：肥胖不仅造成身理上的体态笨重，活动不便；而且造成心理上的障碍，肥胖儿童易产生自卑、抑 郁 等心态，从 而直 接 影 响 他在集 体活动或 游 戏 中 处 于退 缩 状 态，不好 动，相 对锻 炼 机 会少 。因此 ，幼 儿肥胖应 该 引 起我们广 大 家长和老 师 的高度 重视 和警 惕 !幼 儿肥胖分 析 及肥胖干 预措施 那 么 ，衡 量 儿童标准 体重的依 据 是什 么 呢 ？ 它 就 是儿童标准 体重公 式 ：即1~12 岁 儿童：标准 体重(千 克 )=实足年 龄 *2+8；如果 幼 儿体重超 过 10%~20%为超 重，超 过 20%~30%为轻 肥，超 过 30%~50%就 算是重肥了 。 校 学生肥胖分 析 及肥胖干 预措施 资 料 证 明 ，儿童期 最 易变 胖，儿童期 肥胖不同 于成人的肥胖，儿童期 肥胖主要是长脂肪细 胞 个 数 ，一旦 长成，这 个 数 量 将 终 身不变 ，所 以 ，我们的父 母 千 万 不要把 自己 的孩 子 养得 太 胖，在注 意 营养同 时还应避免和防止过度肥胖，否则，他将终身肥胖。 造成儿童肥胖的原因，一是家长营养科学知识不足和传统的错误观念。72%的家长认为可以多给孩子补充维生素、矿物质、蛋白粉等营养素；46.7%的家长认为孩子爱吃什么说明体内缺什么。在这种观念的支配下，给孩子过高的营养压力，造成营养学上的种种“伤害”。二是不良的家庭生活方式。调查发现，肥胖儿童家庭的膳食方式不合理，对肉、蛋、鱼等喜欢采用煎、炒、炸的方式，清蒸、水煮等采用较少。三是不良的进食行为。儿童喜食大鱼大肉及过甜、过咸、油炸食物，加之进食过快、过多等因素，从而导致儿童肥胖。四是个别幼儿教师不当的引导方式。有的老师总是希望孩子多吃、快长，或者通过表扬吃得快、吃得多的孩子，暗示其他孩子也要如此。在老师良好的动机下，孩子不经...
