枸杞桂圆红枣茶补气血红枣宜忌1、 红 枣 ， 桂 圆 肉 ， 枸 杞 洗 净 。2、 锅 中 放 入 清 水 ， 把 红 枣 、 桂 圆 肉 与 枸 杞 放 入 煎 煮 。3、 红 枣 煮 软 后 。4、 如 果 喜 欢 甜 的 ， 可 按 个 人 口 味 放 入 红 糖 调 匀 。 我 一 般 不 放 糖 ， 直 接 喝 已经 有 桂 圆 的 清 甜 。5、 趁 热 饮 用 。枸 杞 桂 圆 红 枣 茶 功 效 ， 红 枣 补 血 ， 归 脾 胃 经 味 甘 性 温 ， 有 养 血 安 神 、 补 中 益 气 、缓 和 药 性 的 功 能 ； 枸 杞 有 抗 衰 老 、 抗 肿 瘤 、 抗 疲 劳 、 降 血 脂 、 明 目 、 养 颜 、 补 肾 、保 肝 、 免 疫 调 节 、 抗 氧 化 、 保 护 生 殖 系 统 、 健 脑 、 排 毒 、 降 血 糖 、 降 血 压 、 抗 辐射 损 伤 等 十 六 项 功 能 。 桂 圆 益 心 脾 ， 补 气 血 具 有 良 好 有 滋 养 补 益 作 用 ， 可 用 于 心脾 虚 损 、 气 血 不 足 所 致 的 失 眠 、 健 忘 、 惊 悸 、 眩晕等 症枸 杞 红 枣 桂 圆 都是补 血 补 气 的 佳品。 枸 杞 可 以滋 补 肝 肾 、 明 目 、 润肺、 抗 衰 老 。煮 桂 圆 红 枣 茶 的 时候加一 点枸 杞 ， 能 增加香甜 味 又红 糖 味 甘 性 温 ， 中 医认为红 糖有 健 脾 暖胃 、 活血 化 瘀的 功 效 。 适量的 红 糖 水 能 舒缓 经 痛。 据专家分析， 红 糖 中的 钙、 铁含量都比白糖 要高， 还含有 白糖 中 所 没有 的 胡萝卜素﹑维生 素B2 等 ，更不 像白糖 那样甜 腻。 另外， 红 糖 的 葡萄糖 含量很高， 很容易被人 体直 接 吸收消耗掉。 有 营养 ， 现代科学证实枸 杞 对于 保 护 肝 脏、 增强造血 功 能 、 提高免 疫 力、抗 癌、 强壮子宫都有 帮助。提到熬夜， 似乎已 成为大学生 们不 可 免 除的 事， 因为工作 学习需要而不 得不 而被迫要。 然而熬夜最易使人 快老 ， 尤其是女生 熬夜更让人 憔悴。我 是一 位学生 ， 同时也是一 名社团负责人 等 兼任3 职时， 为了学习和 工作 就要熬夜到深夜一 、 两点是经 常的 事。 如 果 ...
