《非暴力沟通》读后感 《非暴力沟通》与其它沟通类的书籍有所不同，一般市面上沟通类型的书籍主打场合式的沟通技巧，而这本书讲的是从人的情感诉求动身，说话前三思，并学会站在对方的角度上思考来进行沟通的温存式沟通。 初次看到书名，我就感到怀疑，暴力沟通莫非是武力解决问题吗？相对而言，非暴力沟通就是常言道的"君子动口不动手'吗？书中给出的答案是，暴力沟通指的是语言暴力，说者无心听者有意的语言损害性往往比肢体暴力更严峻，也更长期。书中指出，生活中大多的冲突与冲突就是由于这些被长期忽视的语言暴力引起的，非暴力沟通告知我们要做到的是，学会观看对方与自己，讲究内心的需求与感受，并用温存的语言表达出来。 艾提海勒的日志中写道："我不会轻易可怕。那不是我英勇，而是我知道，他们也是人，我必需仔细理解他们的行为。今日早上，那独特情粗暴的年轻盖世太保冲我吼叫，我没有生气，而是关怀他。我想问：你的童年很不欢快吗？女友抛弃你了吗？他看起来愁眉苦脸、躁动担忧、阴沉而又虚弱。我当时就想关怀他。他那么苦痛，一旦为所欲为，是多么危险！'我们常常在第一眼的时候就妄自下了批判与看〔作文 https://.ZuoWEn8.Com/〕法，把自己的主观想法强加在别人身上，这就往往导致双方之间产生误会。 非暴力沟通就是突出强调这一点带来的损害性有多大，书中介绍了有用的沟通模式。首先，狡猾地表达自己，而不是任凭地批判指责别人。其次，关切地倾听别人，而不是在未细心观看上解读为批判指责。人们简洁混淆观看与评论，倾向于听到批判而反对对方。比方，他是个懒散的人。这就是评论。他是个四五天都不出门的人。这是观看。有人认为他不常常出门就认定他是懒虫。但未曾细想，几天不出门的人就是懒人吗？强加自己的价值观念于人就是一种暴力沟通的表现。 听到不中听的话我们可以有四种选择：责备对方；责备自己；体会自己的需求与感受；体会对方的需求与感受。假如我们通过批判来提出自己的见解，人们的反应常常是为自己辩驳。相反，假如直接说出我们的需求与感受，人们就比较有可能做出主动的回应。而在提出自我需求时，要具体明确而不是抽象模糊的概念。比方，"我想要每个星期出门三天'，而不是"我想要自由'。非暴力沟通的目的，不是为了转变他人来迎合我们，而是重视每个人的需要和感受，关怀我们在倾听同时与他人建立联系。
