共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来发言稿 10 篇精选共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来发言稿 1 老师们，同学们： 早上好
今日，我国国旗下讲话的主题是：爱护眼睛，珍惜光明
6 月 6 日是全国爱眼日，古人常常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛
可见，每个人都想拥有一双明亮的眼睛
海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的
同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来很多不便
统计结果标明，我国约有盲人 500 多万，低视力者 600 多万，儿童斜弱视者 1000 多万
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达 28%，初中学生达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达 85%
这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要原因有：看电视或用电脑的时间过长，不注意读写姿势，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、营养不良造成的
目前，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出仔细做眼保健操等要求，各级教育主管部门都十分重视同学们的用眼健康
这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点： 1、养成良好的用眼习惯
眼镜与书本的距离应该在 25 厘米以上，而且在大约一小时后，眺望远处，让眼睛得到休息
2、尽量少使用电子产品，电子产品对眼睛损害较大，特别是假如不控制使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦
3、仔细做好每天的眼保健操，对自己的健康有仔细负责的态度，并且积极进行体育锻炼和户外活动
4、睡眠充足，注意用眼卫生
这就要求我们作息时间有规律，且不让异物触碰到眼睛，不用脏手揉眼睛
5、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素 A 和蛋白质的食物，少吃含糖高的食品
常言道，冰冻三尺非一
