肥胖儿管理指导 小朋友家长：本学期我们我全园幼儿进行了身高、体重的测量 ,根据体格评定,你孩子属于（轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖）.为确保你孩子在我园能健康成长，希望你们家长能积极配合,共同做肥胖儿管理工作.下面的方法和措施,会对你有所帮助。1、 指导孩子避开吃过多的谷类食物，脂肪类食物,少吃甜食、膨化食品， 少吃 含糖多的食物,纠正孩子偏食、挑食的习惯,保 证蛋白质食 品 的供给。对中度以上的肥胖，在进餐前先喝点汤,然后再进餐，以减 少他的饥饿感。教会肥胖儿童细嚼慢咽,减慢用膳速度，多咀嚼。每 口饭菜约咀嚼 30 秒，经达到饱腹感。2、 为满足孩子的食欲，可选择大量蔬菜水果.瘦肉可增加一些,米面要 控制一些。3、 适当增加孩子的体力活动，少静坐,一般选择午餐或晚餐后活动。分走路运动、原地踏步、楼梯运动任选一项每日一次至二次每次半小时至一小时。4、 要循序渐进，不能体重下降过快，开始只需限制体重增长，继而使体 重下降,至超过正常体重的 10％则不需要严格限制饮食。极度肥胖者， 热量的供给可根据理想体重所需热量减去 30%或者更多.5、 增强孩子的减肥信心，给予心理上的诱导,消除心理障碍.有龋齿及 肠道寄生虫的要及时治疗。6、 对重度以上的肥胖儿童要求每月测血压一次，每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。处理意见: 家长签名:
