七年级下册知识提纲(一二单元)第一单元青春时间 第一课青春的邀约1
1 悄悄变化的我悦纳生理变化:一
进入青春期,我们的身体变化主要表现 在哪些方面
What我们的的身体变化主要表现在三个方面:1
身体外形的变化 2
内部器官的完善 3
性机能的成熟
青春期生理变化带来的影响 有哪些
积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量
我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能
消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表,有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来苦恼
我们应该如何认识和对待 青春期生理的变化
我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放
不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重
不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重
(两个“不”,两个“尊重”)4
青春的我们追求美
在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美
直面矛盾心理:四
青春期的矛盾心理表现有哪些
What主要表现:1
3 勇敢与怯懦
青春期矛盾心理的影响有哪些
Why青春期的矛盾心理有时让我们苦恼,但也为我们的成长提供了契机
积极面对和正确处理这些心理矛盾
我们才能健康成长
如何调节青春期的矛盾心理
参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
通过求助他人,学习化解苦恼的方法
通过培育兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理
还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”
方法:①把自己的想法写下来②参加体育活动③学习自我暗示④试试自我解嘲 1
2 成长的不仅仅是身体学会独立思考:一
如何正确认识独立思考(独立思考要求我们如何做)
how独立思考并不等于一味追求独特,而是意味着不人云亦