电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

高三班会课件:平心静气迎高考VIP免费

高三班会课件:平心静气迎高考_第1页
1/45
高三班会课件:平心静气迎高考_第2页
2/45
高三班会课件:平心静气迎高考_第3页
3/45
平心静气迎高考高三(13)班主题班会6月7日在你的心理既期待,又担心。我们如何渡过,如何让紧张的情绪得到最大的放松,如何使自己的状态达到最佳,如何使自己的成绩再进一步。今天,我们坐在一起,希望对你们能够顺利迎接和渡过高考,有所帮助。平心静气迎高考、不怕输者才会赢——这是我对你们唯一的建议。羿射不中•后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?有人答道:“后羿所以这样,那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。故事故事实力是硬件,就是考生掌握知识的水平;心态是软件,就是考生的心理状态调节状况。但是在硬件水平都差不多的情况下,软件的发挥就起到了决定性的作用,心理学家认为心理调节得好能提高60分到100分。提高100分,这是一个什么概念?心理学家提出一个公式:高考成功=实力+心态。2004年山西省理科状元张景利(山西省运城市康杰中学),就是一个很好的例子。张景利同学平时在年级里的排队是二三十名。记者采访他时,问他你是高考状元吗?他说他不够状元水平,不好接受这个称呼,因为他们班有两位同学,平时历次考试成绩都比他好,结果他却成为状元。而平时总考第一名的同学却发挥失常,和他相差了50分。平时总考第二名的考生是一个复读生,头年差一分没上清华,可这次只考了370多分,没考上大学。2005年内蒙古自治区的状元匡伟佳(包头市第九中学),原来在班里成绩从没有进入过前二名,高考前还打篮球放松,而他们班平时排在前两名的同学,却都比他低三四十分。他们之所以能成为状元,最关键的因素是因为考试时没有什么压力,很放松,发挥得好,一举成名。任何事情到了最后的关头,拼的都是心理战,考试更是这样。你要能在最后的阶段里把自己的精神状态调整到最佳频率,就能在考试当中创造奇迹。考前主要的心理偏差1.着急2.过分重视3.漠视4.焦虑1.着急(1)有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了,于是心里就着急,就想这样下去可怎么能参加高考呀,越想越急,越急越学不下去,陷入恶性循环。由于急躁,你在复习的时候就不能安下心来,认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做,不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复习时间。(2)有的同学说:“高三以来比以前努力刻苦,但是成绩却有所下降,积极性减弱,怎样克服?”对策:不用担心,也不要着急,而应感到高兴。因为这表明你的学习已经进入了一个关键期,即将发生质的飞跃。这时你应静下心来,放松自己,变模糊的会为清晰的会,真正的会。练体育的同学都知道,体育训练中有一个高原期,同样,学习也有这样一个高原期。(4)不断暗示自己:我能学好。并注意自我夸奖:我真了不起,又进了一步。(5)要注意克服不良情绪对自己的影响。每个人在学习时都会有这种高原性学习的心理反应,因此,不要自责,脑袋笨,记不住了。(1)加强计划性,明确学习目的、动力,一步一个脚印,以增强学习兴趣。(2)当对某学科学不下去时,先记住该科不适应内容点,以后先学或都学完时再学。休息十分钟,换另一门学科学习。(3)注意理解知识的来龙去脉,不要死记硬背。2.过分重视有的同学认为:反正就还只有不多天,拼上这百十斤也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。这种做法也是不对的这不是去打仗,想拼就能拼,学习是一门科学,有它自身的规律,不是随便想学好就学好的,要不然咱平常都不用学了,到最后一个月或两个月一拼,呼啦都考上了,可能吗?因此,虽然时间不多,我们仍然要按部就班,订好计划,循序渐进。3.漠视有的同学认为:3年的时间都过来了,能得多少分就是多少分,再也不会提高了。这种想法是非常错误的,如果你一旦存在这种想法,那就坏了,你的成绩本来能提高也提高不了了,实际上最后这一个多月不但能提高成绩,而且还能大幅度的提高。千万不能忽视最后的阶段的复习,尤其是对那些说考不上还有点希望,要考上还得加把劲的同学来说...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

高三班会课件:平心静气迎高考

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部