1、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。3、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
碎片内容
三人背靠背项目训练方案一、前期准备工作2
现场签到：准备签到表，训练现场进行签到，人员到齐的小组先自行进行训练
现场人员：现场安排两位三人背靠背项目的负责人，分别负责计时和组织
二、中期训练具体的训练方式实行了前面 2 人后面 1 人的方法，前面 2 人正面对前，后面一人背面对前
男生注意转弯处的细节，女生注意直线的速度及转弯处的安全问题
三人背靠背的训练总共为两周，根据训练效果不断改进训练方法
三、每周的具体训练安排第一周：第一阶段训练两天，休息一天；第二阶段训练两天，休息两天；周日晚再进行一次训练
第二周：竞赛前一周，根据具体情况进行相应的调整，周一训练一次，竞赛前两天再进行一次训练
传播文化，成就未来
