人体健康藏宝图生老病死，一切顺其自然我们在了解了人体生理之后，会发现，人体是有一个生老病死的自然规律的，而且这个规律是永远不变的
在人的一生这一说长不长、说短不短的日子里，身体会发生哪些变化，又会给生命造成或带来什么样的影响，也是我们必须了解的
在《灵枢·天年》中就记载了人体生老病死的规律，“黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎
岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走
二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋
三十岁，五脏大定，肌肉巩固，血脉盛满，故好步
四十岁，五脏六腑，十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐
五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明
六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧
七十岁，脾气虚，皮肤枯
八十岁，肺气衰，魄离，故言善误
九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚
百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”
黄帝说，人体气血的盛衰，以及生老病死的规律是怎样的
岐伯说：到 10 岁的时候，人体的五脏已经安定，血气也顺利流通了，生发之气自下而上，所以喜爱四处活动
到 20 岁的时候，气血逐渐壮盛，肌肉成长更加壮盛，所以更能四处奔波
到 30 岁的时候，五脏六腑处于大定的状态，肌肉更加壮实
所以精神十分旺盛
到 40 岁，五脏六腑以及十二经脉，都已经壮盛到了极点，物极必反，衰退开始，皮肤也开始渐渐地有皱纹出现，昔日的红光满面已开始减退，也出现了“早生华发”，所以，人到 40 岁，就不那么爱漂泊了，渐渐地有点喜爱宁静了
到 50 岁，肝气首先出现衰老的迹象，胆汁分泌也减少，视力也不如从前
到 60 岁，心气开始衰老了，时而心情苦闷，忧郁，血气运行逐渐怠惰，所以常常休息
到 70 岁，脾气开始衰老了，皮肤也开始枯槁了
到 80 岁，肺气开始衰老了，肺藏魄的功能也逐渐丧失，记忆力开始衰退，常说错话
到 90 岁的时候，肾
