养生健康知识普及

养生健康知识普及保健产品的重要标志意义国家工商局和卫生部在日前发出的通知中规定，在影视、报刊、印刷品、店堂、户外广告等可视广告中，保健食品标志所占面积不得小于全部广告面积的 1/36。其中报刊、印刷品广告中的保健食品标志，直径不得小于 1 厘米。近年来随着兴旺国家经济的开展及生活水平的提高，加上现代医学的进步，世界人均寿命不断上升。据 1982 年统计，日本人的人均寿命达 77岁，美国为 75 岁，其他兴旺国家人均寿命也提高到 74-79 岁之间。这一现象必定会产生人口结构的变化，即老年人口比例在增大。1982 年日本 65 岁以上老年人口占日本总人口比例的 9%，3 年后的1985 年就超出了 10%。据预测，21 世纪初将到达 15%，2024 年会突破20%。欧美国家也呈同样趋势。21 世纪初估计老年人口将占总人口的15%。老年人口比例全面增加的后果，突出一点就是导致医疗费用支出高涨，另一个突出的问题是富贵病增多。比方日本，1980 年日本医疗费总支出的 40%用于循环器官疾病和糖尿病。两项耗资达 22000 亿日元。在美国，心脏病、心肌梗死、高血压、糖尿病等近年发病率极高，尤其是百病之源的肥胖症已成为美国当今社会急需解决的问题。在此形势下，用食品防治疾病已逐步成为各国民众的健身手段。而中药保健食品在防治疾病方面具有较多优势，因此随着社会的开展，中药保健食品的开展越来越受到世界各国人民的重视。社会的开展必将促进中药保健食品业的进步。最养生的十种水果猕猴桃预防感冒流感盛产于秋天的猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱逐细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能，可滋润喉咙。讨论发现，增加维生素 C 的摄入对预防感冒非常有效，而猕猴桃含有丰富的维生素 C。杨桃、火龙果快速助消化应酬时难免大吃大喝，容易引起消化不良，可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃，杨桃富含维生素 C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂。吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的救急水果。西瓜消暑降温西瓜是很好的降温凉方，也是中医的天然退烧药。西瓜利尿，可以很快的把体温降下来、但西瓜买回来不要放进冰箱，否那么茄红素及其他营养成分会减少一半。建议：西瓜味虽好，却不可多食，因为西瓜性寒，差多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。桂圆活化大脑桂圆是智慧果，可以让大脑开窍，假如碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可恢复体力，让思绪敏...