膀胱功能的训练方法是什么膀胱是一个储尿器官。在哺乳类,它是由平滑肌组成的一个囊形结构,位于骨盆内,其后端开口与尿道相通。膀胱与尿道的交界处有括约肌,可以控制尿液的排出。训练方法主要有下面几点:1、膀胱括约肌控制力训练常用盆底肌练习法:主动收缩耻骨尾骨肌(肛门括约肌),每次收缩持续 10,重复 10 次,每日 3~5 次。2、排尿反射训练发现或诱发触发点,通过反射机制促发避尿肌收缩,以进行主动排尿。常见的排尿反射触发点是轻扣耻骨上区、牵拉阴毛、摩擦大腿内侧,挤压龟头等。听流水声、热饮、洗温水浴等均为辅助性措施。叩击时宜轻而快,避开重叩。重叩可引起膀胱尿道功能失调。扣击频率 50~100 次/min,扣击次数 100~500 次。较高位的脊髓损伤一般都可以恢复反射性排尿。代偿性排尿方法训练通过手法和增加腹压等方式促进排尿,主要包括:(1)Valalva 法:患者取坐位,放松腹部身体前倾,屏住呼吸 10~12,用力将腹压传到膀胱、直肠和骨盆底部,屈曲髋关节和膝关节,使大腿贴近腹部,防止腹部膨出,增加腹部压力。(2)Crede 手法:双手拇指置于髂嵴处,其余手指放在膀胱顶部(脐下方),逐渐施力向内下方压,也可用拳头由脐部深按压向耻骨方向滚动。加压时须缓慢轻柔,避开使用暴力和耻骨上直接加压。过高的膀胱压力可导致膀胱损伤和尿液返流到肾脏。4、水出入量控制训练建立定时、定量饮水和定时排尿的制度。这是各种膀胱训练的基础措施。由于膀胱的生理容量以为 400ml 左右,因此每次饮水量以 400~450ml 为宜,以使其后排尿时的膀胱容量达到 400ml 左右。饮水和排尿的时间间隔一般在 1~2h,与体位和气温有关。卧位和气温低时排尿间隔时间缩短,反之延长。每日总尿量 800~1000ml 为宜。