钢琴的正确坐姿(一)练习钢琴及弹钢琴坐的位置正确是指坐位与钢琴距离离远近合适，面对钢琴键盘正好居中，不偏左不偏右，坐位本身的高低适度。简单地说，前后、左右、高低都要正确。坐位正确，将使钢琴弹奏者便于对钢琴的 88 个琴键的全面控制和驾驶，也是为身体特别是双手、双臂在钢琴键盘上的活动，提供最大限度的方便。这是进展、发挥正确钢琴弹奏技术的前提之一。不正确的坐的位置(无论前后、左右、高低哪方面不合适)必定造成某种不方便。在不方便的情况下必定影响到对技术的正确把握。严重时，还会造成钢琴弹奏中的毛病。在正确的坐位上练习钢琴的意义，还在于形成眼睛、手臂与钢琴的每个琴键稳定的距离感。有了这距离感，当我们想弹某一个音时，只要扫上一眼，就会找到那个音。高度准确的距离感，可以一眼不看地弹出想弹的音来。假如是盲人弹琴，这种距离就更为重要了。一般正常的人也会因此提高识谱能力。所以，不要小看坐的位置的重要性。我们在音乐会上看到钢琴家坐下后，往往都调整一下坐位。在他确认了坐的位置适合对钢琴键盘全局的控制、活动方便、建立了稳定的距离感后，才开始考虑弹奏。这也告诉我们，动手弹奏钢琴前的第一件事，是先要调整好坐位。调整好坐位，包括三个方面：(1)调整坐位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于钢琴键盘之上。这时假如臂肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于 90 度的钝角，坐位与钢琴琴键的距离就基本合适了。假如臂肘部前移过多，上臂与前臂的角度较多的大于90 度，整只胳膊有点伸直感，就说明坐得远了，应把琴凳朝键盘前移动一点。相反，假如手置钢琴键盘之上时，肘部并未被牵移到前面，甚至还移到了上身垂直线的后面一点，造成胳膊的窝曲感，这表明坐得太靠近键盘，应把琴凳往后适度移动。(2)找到整个键盘的中间点。有钥匙孔的钢琴，钥匙孔就是中间。没钥匙孔的，可将双脚不偏不倚地直对钢琴的两个踏板，这时，双腿假如没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。另外，还可在键盘上找中间点。钢琴88 个键盘的中间点，在中央 C 右边第一个 E 和 F 键之间;85 个键盘的，则在中央 C 右边第一个降 E 上。找到中间点，居中而坐，控制全局。(3)调整坐位的高低。上身坐直，双手置于钢琴键盘之上，这时，假如肘部略微高于钢琴键盘的平面，坐低的高低，大致就合适了。但假如肘部高于钢琴键盘平面过多，胳膊好象有点吊着似的，手腕也不能自然...
