2024 辣椒炒肉的做法 辣椒炒肉的做法 辣椒炒肉,色泽鲜艳,瘦肉嫩滑、辣椒香辣,咸香可口,非常开胃、下饭,既传统又经典,百吃不腻。 因为家里人都不吃肥肉,所以用的是瘦肉,其实辣椒炒肉有肥有瘦才好吃。先把肉清洗洁净,切成沫,加入盐、生抽、料酒、蚝油下去抓均,腌制一会。 混合少许的地瓜粉下去抓一抓腌制入味。 热锅倒油,油烧热了,烧到有点冒烟,将腌制好的肉沫用手抓入油锅里。快速翻炒,炒到肉沫有点变色。(微黄色) 倒入切好的青辣椒和小米椒下去用中火翻炒片刻。 再撒点大蒜末下去翻炒均匀。加盐下去调味。 加入适量的料酒、生抽下去上色,即可起锅。非常开胃、下饭,全家人都爱吃。 辣椒介绍 辣椒,别名:牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒,拉丁文名:Capsicum annuum L.,为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。叶互生,枝顶端节不伸长而成双生或簇生状,矩圆状卵形、卵形或卵状披针形,全缘,顶端短渐尖或急尖,基部狭楔形;花单生,俯垂;花萼杯状,不显著 5 齿;花冠白色,裂片卵形;花药灰紫色。果梗较粗壮,俯垂;果实长指状,顶端渐尖且常弯曲,未成熟时绿色,成熟后成红色、橙色或紫红色,味辣。种子扁肾形,淡黄色。 辣椒功效与作用营养价值 辣椒中含有丰富的维生素 C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。 1、辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加,反而会抑制胃酸的分泌,刺激碱性黏液的分泌,有助于预防和治疗胃溃疡。 2、辣椒富含维生素 C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。 3、含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 4、辣椒可以预防动脉硬化,是因为辣椒中含有丰富的 β 胡萝卜素,一根辣椒中所含的 β 胡萝卜素就可以满足一个人一天的需要,而 β 胡萝卜素是一种强抗氧化剂,可以防止低密度脂蛋白被氧化成有害的型态。 5、因为辣椒除了有杀菌作用外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。 辣椒的植物形态 一年生或有限多年生植物;高 40-80 厘米。茎近无毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。叶互生,枝顶端节不伸长而成双生或簇生状,矩圆状卵形、卵形或...