图解《心理防御机制》心理防御机制是自我受到超我、本我和外部世界的压力时，自我发展出的一种机能，即用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足
有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害
理想的心理防御机制是升华，是遇到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式表现出来，例如，通过艺术创作
良好的心理防御机制还有包括补偿、抵消和幽默
补偿是遇到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为给予补偿过来
抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓解矛盾
幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离，而且能够帮助自己有效地寻求社会支持
心理防卫机制会保护我们，也会损害我们的身心健康，生活中我们该建立起健康的心理防御机制，创造出自己美好的生活
心理防御机制主要有以下几种：（一）逃避性防卫机制、压抑、否定、退化、潜抑（二）自骗性防卫机制、反向、合理化（文饰作用）、仪式与抵消、隔离、理想化、分裂（）（三）攻击性防卫机制、转移、投射（四）代替性防卫机制、幻想、补偿（五）建设性防卫机制、认同、升华以下为图解一、你排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了
你站在原地，无动于衷这是"压抑”；二、姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心三 、 小 女 孩 出 来 了 ， 你 刚 要 动 作 ， 一 位 老 太 太 夺 门 而 入 ， 你 想 ： " 年 轻 人 让 老 人 ， 应 该 、 应 该
” 这 是 " 合 理 化 ” ；"要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了可是，我可不是这样没有涵养的人
"这是“否认”；厶这是“否认鮮四、老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：五、孕妇出来
