X X X X 论 文题 目： 专 业 学 号 学 生 姓 名 指 导 教 师 论 文 完 成 日 期 20XX 年 XX 月 诠释韵舞课对学生素养提高的潜在优势【摘要】韵舞课是在优美音乐的伴奏下，通过刚劲、有力、优美的身体动作，来激励人们去追求美、制造美，培育人们朝气蓬勃、热爱人生，积极向上的品质，塑造优美身体形态的一门课。其教学的潜在优势将对人的全面素养的提高和心理和谐起到推动作用。【关键词】韵舞课；音乐伴奏；形体训练；提高素养一、发挥韵舞教学的健美优势，促进学生身体素养的提高韵舞教学的目标，就是在锻炼身体的同时，达到健身、健美、健心的目的。通过形体训练让学生树立对人体美的认识，养成良好的行为习惯和积极乐观的学习态度，使自身有一个健康的体魄和健美的体态，它突出的表现形式就是“健”与“美”，“健”表现在健康、向上；“美”则是在健康的基础上的骨骼正常发育所表现出的人体曲线美。韵舞教学是以韵律、舞蹈练习为教学内容的身体教育课，主要实行简单的徒手操、基本功训练、基本形体控制练习和儿童舞蹈以及有用可行的健身操、热身操、韵律操等综合性的技术课。韵律舞蹈一方面能全面锻炼身体；另一方面又可以有重点的锻炼人体的形态，训练身体协调性。这便体现了韵舞突出“健”与“美”的主导思想。中学生一般年龄在 15－18 岁左右，正值青春发育顶峰日期，由于生活环境的优越，生活水平的不断提高，负面因素接踵而来营养过剩，学习紧张，运动不足，导致成“肥胖型”的学生大有人在。而往往越是发育畸形的学生越不敢运动，怕人嘲笑，久而久之，造成恶性循环，形成心理压抑，严重影响生理健康。这时，韵舞教学步入课堂，首先为学生在心理上解放自我，美化自我找到一个环境。另外，老师还应从生理学、解剖学给学生进行分析。韵舞教学的内容与学生各年级不同时期的生理、心理进展规律、身体素养、形态控制能力的进展现状和要求相适应。注重内容的系统性，逐步提高形体素养和技能。韵舞教学具有高密度、低强度的教学特点，它的基本要素概括为：力量、柔韧性、人体的协调性、灵活性和耐力。在安排课时内容上，把这些基本素养练习科学地安排在十分钟的课堂上，使学生身体得到全面锻炼。基本训练是韵舞教学中的一项重要内容，对身体素养的进展起到打基础的作用。初学者，可以从压脚背、肩、背开始，再结合绷脚、压腿、下腰的练习，乃至力量训练、压脚跟、小踢腿、上肢、腹部肌肉练习等，为了减轻训练的...
