高考冲刺时间怎样打赢考前心理战 ：考生决定不考了 “马上就要高考了，我女儿竟然说不想参加了……邓医生，请您帮帮我们。”这位家长说，自从女儿李静（化名）上高三以来，全家人都围着她转。担心学校的饮食没营养，父亲每天到学校送营养餐，每天晚上，全家陪着女儿复习到深夜，今年４月，母亲还向单位请了病假，专门待在家里照顾女儿高考，可没想到，女儿竟然决定不参加高考了。 ： 案例中的考生不愿参加高考，其实就是紧张过度、压力过大，怕失败，索性放弃高考。这种紧张氛围是社会、学校、家庭和个体多方面因素共同造成的。高考临近，学校两天一小考，三天一大考，家长和考生也到处找些难题偏题来做，很多考生没有，睡眠严重不足。 事实上，来自家长的压力是造成考生焦虑紧张的主要原因，家长过于关怀孩子，把自己的生活重心完全放在了孩子高考这一件事上，让孩子不知所措，增添苦恼。在咨询中，李静说：“父母对我高考投入这么大的精力，虽然他们嘴上说考不上没关系，可我知道，要是真的考不上，后果不知道会怎样。”李静的父母为了孩子高考，请假在家照顾，反而增加了孩子的压力。家长在考前的焦虑紧张和不稳定情绪不比考生轻，在这个关键时期，考生和家长更容易互相埋怨、责骂甚至动用暴力。明智的家长这时可以淡化与孩子的关系，甚至保持一定的距离，孩子复习时，家长假如能像平常一样看电视，做自己的事情，就是给孩子最好的“定心丸”。假如是平常学习不错的孩子，家长更应该为其制造一个宽松的环境。 二、放下名校情结、准确定位自己 ：复读生越来越暴躁 林峰是一名高三复读生，去年高考差 2 分没能考上北大，家人和老师都劝他报个二志愿学校，但林峰还是决定复读一年。然而今年一模分数下来，他的成绩很不理想，报考北大还是风险较大。一模考完后，他无心看书，脾气也变得很暴躁，和父母的关系越来越紧张，无暇顾及学习了。 ： 高考复读生的压力远大于一般考生，有的考生原来学习很好，却非名校不上导致复读。事实上，每年都有很多优秀的考生想考北大、清华这样的名校，复读考生将面临更多、更强的竞争对手，像林峰这样行为上有些偏执的复读生并不少见，他们对自己过分自信，受到打击后无法承受。建议考生对自己要有正确的认识，客观评价自己，不要盲目地将目标和希望定得过高，否则，失落感也会更强，要放下名校情结，看到其他学校的'优势。要学会放松自己，如深呼吸，听一些轻松愉快的音乐，和父母同学聊天等。 三、不...
