朗诵考级训练计划方案一、前言朗诵是一项需要高度自信，准确、流利，自然、有感染力和感情表达能力的演讲表达技能。在学校、社会以及工作场所，大家都需要具备一定的口才表达能力。因此，学习朗诵，提升朗诵能力非常有必要。为此，本文将提供针对朗诵考级训练的计划方案，以帮助各位提高朗诵能力及考级水平。二、考级要求在制定训练计划之前，我们需要先了解朗诵考级要求。以下为朗诵考级一般要求：• 朗诵稿件的理解、记忆并表达出表达者的个人风格；• 口胡纯熟，腹式呼吸有节奏；• 意境描写生动、情感真挚、语音流畅，把握好停顿，语调和语速。• 在表达朗诵稿件的时候, 要有很高的自信心, 情感表现深刻真挚, 对所表达的内容要深化的了解，有好的表达和语音技巧。三、训练计划1. 提高口胡纯熟度口胡技巧是朗诵表现中极为关键的元素之一。通过以下训练，可以提高口胡纯熟度。（1）练习呼吸及语音发音选择一篇短文或课文，根据篇章结构分段进行练习。练习时要注意腹式呼吸和节奏掌控。练习过程： 1. 首先练习呼吸，用腹式呼吸，练习把气全部排空，再用力吸气，让气填满全身。 2. 对于每一段话的第一个音节，在发音时强调。 3. 由于语音发音要求流利，特别是在一些关键性的字上要特别注意。（2）练习口胡技巧选择一篇短文或课文，根据篇章结构分段进行练习。练习时要注意掌握好节奏，吐字清楚。练习过程： 1. 首先，练习舌头协调性，例如舌头运动、双重舌、当、鼻化等练习。 2. 对于过于纤细的字音，采纳放松发音的方式注重韵律感。 3. 逐渐增加朗读内容的难度，不停停跳跃演唱各种不同类型的朗讀作品，从小到大的练习，以增强自身的阅读技巧。2. 掌握情感表达能力制造一个有感染力和情感表达能力的表达氛围，是培育一位自信和成功的演讲者必须的保障。（1）提高自信练习过程： 1. 练习呼吸和放松，使身心放松，进入一个平静的状态。 2. 实践多条件式反思和正面心理暗示，提高自己对自我认知的准确性和自我评价的合理性。 3. 在独白时让场景相对真实，可以适当屏蔽生活中的干扰，增加情感层次的紧迫感。这样可以让情感表达更加自然，真实。（2）提高情感表达能力练习过程： 1. 阅读文章，并想象自己已经身临其境。 2. 在朗读时，根据文章的脉络和情节，适当地运用暂停或强调来打造更加自然的声音。3. 加强演讲技巧（1）练习机会语气的掌握练习过程： 1. 通过讲述自己的心情，增强机会语气的切切实实性。 2. ...
