2025 年拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案 宠爱零食是孩子的天性，但往往在吃得快活的同时却遗忘要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。下面是我带来的 5 篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案,渴望对大家有所挂念! 拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案 1 教学目的 ： 1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。 2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。 3、培育学生查找资料猎取信息的力量。 教学过程： 一、生活小调查： 1、同学们宠爱吃哪些食物?把自己宠爱的食物写在纸上。 2、试着推断一下哪些食物可能是垃圾食品! 二、了解垃圾食品的特点。 (1)养分质量比较差。 意思是：我们高快活兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的养分作用，比方说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必定就吃得少了，最终就会导致人们养分缺乏，阻碍健康。 (2)简洁让人不知不觉中发胖。 意思是：虽然这些食品养分素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比方说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不简洁觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢?当然人就简洁胖。 (3)不利于预防慢性病。 总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，简洁促进人体年老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，简洁发生血脂异样。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。 三、垃圾食品有哪些? 1、油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧 化物质，常常进食易导致肥胖;是导致高脂血 症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经 有争辩说明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远 远高于不吃或极少进食油炸 食物的人群。 2、罐头类食品 不管是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营 养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被 破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常消灭变 性，使其消化吸收率大为降低，养分价值大幅度 “缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。 3、腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类 食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏 的负担加重，发生...
