高温防暑注意事项一、高温天气人员外出注意事项进入夏至,高温热浪袭来,会使人们生理、心理不能适应,引起食欲减退与消化不良，还可影响到神经系统，使人得注意力下降,动作得准确性与反应性降低,给工作与生活带来很大影响,容易引发疾病
提醒大家注意:1、外出人员应减少外出活动，出行时应准备好盐水、绿豆汤等消暑饮品，必要时携带防暑药品(藿香正气水、风油精等)，遇到人员中暑或不适时实行措施,同时应实行防晒措施、防止皮肤晒伤
白天尽量避开或减少户外活动,尤其就是 10-１ 6 时不要在烈日下外出运动; ２、实行防晒措施，防止皮肤灼伤； 3、注意不要让空调直吹头部,室内外温差不宜太大; 4、宜穿吸汗、宽松、透气衣服,以白、浅色为好,也应勤换勤洗
5、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等,不可过度吃冷饮;宜吃清淡、易消化、富含维生素得食物，注意饮食卫生,不宜吃剩菜剩饭,以免食物中毒
6、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡
7、中午要适当午睡休息,减少工作强度; 8、要注意防蚊、虫咬伤,器械割伤,开水、滚油烫伤等; 9、出现头晕、恶心、口干、意识不清、胸闷气短等症状时，应怀疑就是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗
１ 0、如有外出游泳玩水人员,注意安全,请勿独自二、高温天气行车安全注意事项１、防止情绪激动高温天气极易致人心情烦躁,驾驶员也不例外，一旦遇到外界情况刺激(如对方车辆挤压占道、夜间会车不闭远光灯等)，极容易引起情绪激动,从而出现行为过激,如让车不让速、超车急转向、夜间比灯亮等等,极易造成事故
驾车过程中，可适当播放一些轻音乐,放松心情,保持心态平与正常
2、防止疲劳驾车高温天气极易使人疲劳,驾驶员得注意力与推断力也会因此受到影响,出现动作迟缓、过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故
因此，作为驾驶人
