卫生健康教化演讲稿 健康离不开一个好的卫生习惯，生活在一个卫生的环境中，不仅使我们身体保持健康，也会使我们心理更加阳光健康。 日常生活中，人们都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么地华蜜。常言说身体是革命的本钱。健康是每天生活快乐的必要条件假如没有健康的生活,华蜜和快乐又从何谈起，然而，健康又跟我们平常良好的卫生习惯紧密相连的，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。 春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌起先活跃起来。感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病，而我省已经确诊出了一万多例!另外，健康饮食也至关重要，最近社会上地沟油问题也愈演愈烈，随处可见的地沟油令人望而生畏。走进饭店，或许我们欢乐品尝的一道道美味特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等等，就是地沟油烹调出来的 俗话说病从口入。为了有个健康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。首先，我们肯定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗洁净，餐具要做好消毒处理。本篇文章来自资料管理下载。其次是要养成合理饮食的习惯，每天定量吃饭、多喝水，长期留意节制高蛋白和高脂肪的食品，平常多吃蔬菜和水果。再者就是做好个人生活环境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清爽。 健康离不开一个好的生活习惯。不只是饮食，生活在一个洁净的环境中，不仅使我们保持健康，也会使我们心理更加放松、安逸。试想一个衣履阑珊，散发着异味的人从你的面前走过，你会认为他是健康的吗?你认为他有一个好的生活习惯吗?勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。它们其实并不难完成。另外，我们须要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境、社会环境家中有父母，我们要帮忙打扫;社会环境的卫生，我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起爱护环境;而校内、教室里的卫生须要我们自己去维持，只要大家都很爱惜这个环境，每天的打扫便不是必不行少的了。 冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的熬炼不能停止!生命在于运动，健康的体格来自定时定量的合理运动：每天骑车上学、回家就是一个不错的方式，骑车途中速度快慢交替可以熬炼心脾功能、增大肺活...
