学习太极拳的心得体会 800 字 太极拳是我国传统艺术文化，是我们常见的一种健身方式，你从中学到了什么？这里我给大家带来的是学习太极拳的心得体会 800 字，有兴趣的小伙伴可以进来看看，参考参考！ 还没上太极拳课之前，我对于太极拳是一点都不了解的，我只听说过太极，而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。我觉得太极拳应当也是太极的同类，也是差不多，都是很慢的，柔柔的。学习了太极拳之后才知道，它让我受益非浅。 第一节课，老师给我们介绍太极拳，它非常注意它的意、形、态，初学者一般都很难把握它的力度。所以我在刚开头学习的时候也是感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教育中摸到了一点太极的门路，而我，固然也是学的很起劲。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到非常内疚，于是每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。 第一节课开头学习太极拳，老师首先让我们学会怎么样放松，但是由于因自己对太极拳不了解，不能很好的承受，不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等却能把动作做得很带劲，而我却不行，怎么做都不对。所以我在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧急，各关节转动不圆，每个动作看起来像有意摆姿态。 接下来，我说说自己这个学期学习太极拳的心得体会。 我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松。我们每天不是寝室里对着电脑看书，写论文，就是坐在教室上课，成天保持一种姿态，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。自从我开头学习太极拳之后，我隔天就打一遍来放松全身心，促进睡眠。 在学完太极后，感觉自身的平衡力量加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡力量不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调整都以是特别准确的，所以在练习时做准动作有利于熬炼平衡感。 练习太极更是帮我熬炼了我的专注力。学习太极，先学动作，在学动作的时候，根本没有时间去想其他的事情；一旦学会动作，就要留意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。 学习太极能帮我强身健体，终身受益。老师的悉心教育让我对太极拳有了更深的熟悉，也有了更大的兴趣。太极拳柔中带刚，借力打力，感觉既有表达武打的技击性，又表达了其本身的艺术性。老师说，对于太极拳，我们要每天练习才能够体会它的精华的。 总之，通过本学期的太极拳学习，让我收...
