[2025 演讲稿]学会合理安排时间演讲稿学会合理安排时间演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是八年级的李好。今日国旗下讲话的内容是 合理安排时间。 同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天 24 小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议： 1、保证睡眠，早睡早起 对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参加到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证 8 到 10 个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。 2、按时到校，仔细晨读。 早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。 3、全力投入课堂学习。 每一节课的 45 分钟，大家都要仔细对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到仔细听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今日开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我信任你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。 4、课余时间，劳逸结合。 在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜爱的书，读一读。但一定要避开追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。 同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。 同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，仔细对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我信任，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！ 谢谢大家，我的演讲到此结束。
