1 、我给健康下“定义”思思考考??什么是健康？什么是健康？你认为自己健康吗？你认为自己健康吗？你判断的标准是什么？你判断的标准是什么？有人说没病就是健康有人说没病就是健康 ,, 对吗？对吗？他们健康吗他们健康吗 ??小 A 经常生病老 B 退休后心情郁闷小 C 不愿与人交往 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 健康是指人的生理、心理、社会关系和道德这四者处于最佳状态。—— 世界卫生组织 WHO一、健康的标准 :身体健康良好的社会适应性心理健康道德健康如何确保身体健康？ 要合理膳食，经常参加体育锻炼，有足够的睡眠，要避免有害身体健康的生活方式。标准标准：： 人体各器官组织结构完整，发育正常，人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。不处于虚弱状态。1.1. 身体健康身体健康标准： 身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。2. 心理健康 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 社会关系健康是指能与他人和谐相处。3. 社会关系健康社会关系：⑴ 与家庭和亲属的关系；⑵ 工作、学习中与同事、同学的关系；⑶ 亲密的朋友和熟人的关系；⑷ 社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；⑸ 参加其他社会活动。1 、精力充沛，能从容不迫地应付日常生 活和工作的压力而不感到过分紧张。2 、处事乐观，态度积极，乐于承担责 任，事无巨细不挑剔。3 、善于休息，睡眠良好。4 、应变能力强，能适应环境的各种变化。5 、能够抵抗一般性感冒和传染病。21 世纪人体健康的十条标准21 世纪人体健康的十条标准6 、体重得当，身材均匀，站立时头、 肩、臂位置协调。7 、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8 、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈 颜色正常，不出血。9 、头发有光泽，无头屑。10 、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松 有力。人体健康测试 标准 1 2 3 4探探…… 5 6 7 8 9 10分析：从测试结果中发现了什么？分析其中的原因。一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着。很不健康 既不生病也不健康 很健康降低健康水平 提高健康水平亚健康亚健康 处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的...
