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顺德区伦教镇(街道)汇贤中学学校体育课教案(水平四)课次:第14课时执教:张建东、陈耿辉班级:八年级内容:《素质练习与途中跑》教学目标1、总结考试情况,提出下阶段目标2、提高学生的跑跳能力,并通过素质练习,提高身体的综合体能。3、发展学生的柔韧、反应、协调、速度等身体素质。4、培养学生积极参与锻炼,不怕苦不怕累的精神品质,灌输练习的安全意识。场地器材田径场教学内容1、跑的素质练习重点难点重点:规范跑跳的基本动作难点:身体素质的提高教学流程课堂常规——慢跑——徒手操——跑的素质练习——加速跑——放松小结——下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一2分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。1、体育委员整队,检查人数,报告老师。2、师生问好3、清楚本课学习内容。1、观察课前常规情况。2、师生问好,宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△“☆”代表女生,“★”代表男生“△”代表教师集队快、静、齐,精神饱满,注意力集中。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法二8分钟1、兴奋学生身体器官机能,激发学习的激情,提高课堂积极性。2、充分活动各关节,避免发生意外损伤。1、徒手操①扩胸运动②臂绕环运动③腹背运动④正压腿运动⑤侧压腿运动⑥膝关节运动⑦手腕踝关节运动1、教师提出动作要求,充分到位,并不断巡视、监督。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★△1、慢跑队伍整齐,安静,养成良好的运动习惯。2、动作准确、到位,充分活动各关节,避免损伤。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法三20分钟1、提高学生的奔跑能力,并通过素质练习,提高身体的综合体能。2、发展学生下肢力量,提高奔跑能力3、通过练习发展学生加速的能力,提高短距离快速跑的技术一、跑的素质练习1、弓步交换腿:强调步幅要大和蹬地用力。2组*20个2、快速交换腿:强调前脚掌落地和交换频率要快。2组*15秒3、原地快速摆臂:强调以肩关节为轴前后摆动。2组*15秒4、屈膝收腹跳:强调用力蹬地后大腿主动向身体收。2组*15个5、原地快速高抬腿:强调收腹立腰,摆动腿要抬到位。2组*15秒6、复习站立起跑动作:注意力集中,预备口令重心前移(5-7次)二、15米行进间高抬腿(2组)要点:行进速度慢,两腿交换频率快,大腿太高,手臂前后摆二、50米加速跑(4组)要点:注意正确的跑姿,手臂积极摆动,用前脚掌用力蹬地1、教师稍作讲解和示范,强调要点。2、组织学生练习。3、教师巡回指导,及时纠正错误。4、语言激发学生的运动激情,鼓励为主,提高学生的积极性。5、重点关注个别引导,帮助动作较差的同学。6、小结练习情况(表扬好的同学)1、教师示范动作,提出练习要求2、组织学生练习3、提示学生注意动作的规范,注意自己的跑姿。4、关注个别差生,重点辅导5、小结1、教师提出练习要求2、提醒学生注意动作的规范(手臂前后摆,前脚掌蹬地)3、小结练习情况☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★△1、学生认真听讲,仔细观察老师的动作示范。2、学生积极练习。3、同学之间互相督促,互相促进、提高。组织:☆☆☆☆☆☆★★★15米★★★方法:教师将学生分成6个学习小组,在练习中规范学生的动作。练习队形☆☆☆☆☆☆★★★50米快速跑★★★方法:将学生分成四组,教师口令指挥,进行50米往返快速跑练习,练习次数视学生掌握情况而定,一般为2-3组四10分钟1提高途中跑能力400米跑练习练习一组1、要求起跑注意力集中,起跑后加速快,动作正确练习图顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法五5分钟1、使学生身心得到放松,心情愉悦2、让学生学会总结,正确自评、他评,相互促进1、放松运动2、师生共同总结评价3、师生再见1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结、评价。3、师生再见。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△预计运动负荷:中平均心率:135—145...

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