篮球四角传接球课时计划(文字式)VIP免费

《篮球四角传接球》课时计划（文字式）班级：高一（1、2）人数：39时间：2004.3.18课序：高一篮球10--3执教：王雷教学内容：篮球：1、球性练习、运球练习；2、四角传接球练习。教学目标：1、较熟练地掌握2~3种控制球的练习方法；基本学会四角传球等1~2种运球和传接球的技术动作。2、在运、传球练习中发展速度、灵敏、协调等基本素质。3、勇于挑战自我，体现积极竞争和创新意识；建立良好的团队合作精神。教学重点：运传球过程中上、下肢的协调配合和支配球能力。难点：跑动的线路和传球的时机。一．课堂常规：（2分钟）1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！宣布本课任务和要求，检查服装，安排见习生。3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。4、教学组织：成四列横队密集队形。二．热身操：（4分钟）1、扩胸运动：4×8拍2、体转运动：4×8拍3、体侧运动：4×8拍4、踢腿运动：4×8拍5、腹背运动：4×8拍6、俯卧撑臂屈伸：X10学生主体活动：主动跟随教师进行练习，动作到位、活动充分、态度积极、精神饱满。教师学法指导：先示范后讲解、边示范边提示要领，学生听口令集体练习。阶段目标：师生充分活动身体关节、肌肉和韧带，做好热身准备。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€三．篮球初步：如图调整队形球性练习：双手胸前抛球击掌（1分钟）方法：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后连续击掌，在球落地前将球接住（如右图）身前抛接球身后击掌（1分钟）方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即移向背后击掌1～3次。（如右图）要求：球不高于头。双手拍接胯下反弹球（1分钟）方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球从胯下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住。（如右图）左右交替胯下接放球（1分钟）方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾。左右臂分别放于身体前后，自然下垂，持球于胯下。先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行。要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球落地前把球接住。学生主体活动：在听讲和观察示范的基础上进行模仿和学练。勇于挑战难度。教师学法指导：做出漂亮的动作示范、清晰的讲解与细心的指导，启发学练兴趣，调动学生积极性。阶段目标：采用多种球性练习，增进球感，激发兴趣。自耍自玩练习：（5分钟）自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组。创新篮球新玩法。踊跃进行自我展示，师生共同点评。阶段目标：发挥学生的想象力和创造力，张扬学生个性。运球练习：回归练习队形原地单手前后、左右低运球（2分钟）方法：两脚分开，屈膝。用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向前后、左右上方弹起。反复练习。要求：脚不动，拨运由低到高。原地连续胯下运球（1分钟）方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球。要求：连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次。原地左右手换手运球（1分钟）方法：原地半蹲，利用手臂、指腕的力量做低运球。可固定两臂在膝上做换手变向运球。要求：利用手指手腕控制球的方向。学生主体活动：学生在听讲和观察示范的基础上进行模仿和学练。努力做到眼不看球教师学法指导：示范、讲解技术动作要领，巡视指导，纠正错误，鼓励表扬。阶段目标：熟练原地运球（难度和层次由浅入深），着重体会臂、腕、指协调用力。游戏：运球――打球（3分钟）规则：在篮球场范围内，一人一球，各自运球并保护好球，同时力求更多的打掉别人的运球。目标：用游戏来增加练习的趣味性，巩固运球动作技术和提高保护球意识。（教师参与游戏）四、学练移动中四角传接球（11分钟）学练步骤与过程：原地传接球（3分钟）双手胸前传接球单手低手传接球跳动中迎面传接球移动中四角传接球（单球、双球）进行跑位和传接球练习（如右图）。分为两个小组在两个半场进行。先后进行单球、双球传接练习。学...