跳远腾空与落地VIP免费

急行跳远--腾空和落地年级：七年级人数：77人周次：7课时：2教师：王本周内容练习内容教师活动学生活动时间强度准备部分1、集合、整队检查学生的出勤数和着装。讲解本次课的教学内容及要求，安排见习生。1、教师用口令整理学生队形。2、教师讲解本节课的教学内容及要求，安排见习生。××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△集合：要求快、静、齐，8小内容练习内容教师活动学生活动时间强度准备部分2、徒手操：手腕踝关节运动、头部运动、扩胸运动、体转运动、振臂运动、膝关节运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿运动。3、学生绕操场慢跑4圈。1、教师讲解示范徒手操。2、教师用口令指挥学生，结合讲解。3、徒手操时，用口令和动作示范，提醒学生按徒手操要求完成。4、教师组织学生绕操场跑步。要求：不能够走路和随意调队形。男女生以四列横队面向教师站立，学生在指定位置集合。见习生在操场边上观摩学习。图1：××××××××○○○○○○○○△1、学生徒手操练习呈体操队形站立。（如：图1），要求：动作协调、有节奏；态度认真。2、学生跑步时，队形呈一纵队，女生在前面，男生跑后面。8小基本部分一、急行跳远练习1、腾空辅助练习。（1）、收腹跳。一组，每组10个。（2）、走3步腾空练习。1、教师示范、讲解腾空辅助练习、跳远完整动作要领。2、腾空辅助练习教师用口令指挥学生进行1、腾空辅助练习学生呈体操队形进行练习，要求态度认真、动作连续。2、跳远完整动作练习，学生先模仿练习，再进35中2、跳远完整动作练习。教师提醒学生注意起跳板，不要犯规，但是助跑要充分，在练习中不断调节助跑距离。练习。3、教师鼓励学生大胆起跳，组织学生进行练习。4、学生练习时，教师用语言提醒学生注意起跳板的位置。5、教师讲解落地动作要领，提醒学生学会自我保护，注意安全。6、教师和体育骨干保护和帮助。行练习，主要分组练习。3、分组练习分为男、女生两组，女生组练习完后，两组交换，没有练习的组休息。4、学生在教师的组织下依次进行练习，没有练习的学生，在旁边观看练习的同学。5、学生按照教师的组织队形进行练习。6、要求学生助跑充分，起跳有力，腾空动作规范，落地安全。强结束部分1、集合。2、整理队形。3、总结本次课教学情况。4、宣布下课。1、教师用口令整理学生队形。2、教师以讲解为主，讲解本节课教学情况。1、集合队形，按上课时集合队形。2、学生认真听教师讲解。2小场地器材操场、口哨、锄头课后反思90%学生助跑充分，起跳比以前准确，自信心增强，腾空动作还需要加强练习，落地95%学生没有问题。