“压力应对”集体心理辅导策划方案一、集体名称压力应对二、集体性质：结构式的，同质的，训练性，封锁性集体三、集体规模：10人四、集体对象：收治大队戒强戒人员五、活动时间：六、活动地址：甘肃省第三强制隔离戒毒所集体心理咨询室七、活动器材：一、白纸若干二、笔若干八、集体领导者：一大队民警程文铜九、集体辅导目标与意义咱们强制隔离戒毒所是一所特殊的、封锁性的场所，有许多学员来到这里压力比较大，不能适应这里的生活，而不良心理压力不仅会影响你们自身的戒治效果和生活质量，还会影响咱们的管制秩序。为此，希望通过集体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组气氛，使你们通度日动和分享，学会熟悉自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理经受能力，增进心理健康，以加倍踊跃的心态面对工作。十、集体活动方案单元单元目标1、促进相互之间的了解，形成团队2、活跃氛围，激发参与活动的积极性3、探索自我概念，促进对自我压力状态的活动流程及内容1、成员间相互按摩2、小组建设，头脑风暴3、交流分享1、我说你画2、幸福清单3、交流分享一了解1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因二2、交流个人压力，认识戒治生活经常遇到的压力3、认识和学习应对压力的基本方法1、帮助学员舒缓压力三2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄3、学会用理性观念替代非理性观念四1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧1、放松：建立安全岛2、分享感受1、音乐冥想放松训2、认识压力和时间管理的关系五练2、分享感受1、大团圆2、分享收获，结束1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天团体十一、集体辅导具体安排（一）简要介绍，成立集体契约时间：5分钟内容：我愿意真诚的遵守下列集体契约，如有违背愿无条件接受自我检讨，我绝不：无端退出活动。我可以：在活动中尽情地放开自己我能够：真诚互动、踊跃投入。我期待：成立合作友爱的团队。我相信：咱们必然会成功。第一单元增进熟悉成立信赖活动一：成员彼此按摩一、活动目的一、增进彼此之间的了解，形成团队；二、活跃气氛，激发成员参与活动的踊跃性。二、活动时间：大约30分钟。三、活动场地：宽敞的室内。四、活动顺序：一、参与者先随意围成大圈，三到四人一组，熟悉成员，并记住他们；二、主持人将分好组的成员分派到教室的不同位置3、主持人说“按摩”，大家开始彼此按摩。五、几回活动后，请各个小组成员派出代表，别离谈谈感受。六、交流分享：一、如何才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？二、当开始按摩时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生，大家关系有什么转变？4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？七、注意事项：一、游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。二、在交流分享环节中，主持人要多与成员交流，问他们参加活动后的感受。活动二：动物星球一、活动目的：一、通度日动，探索自我概念，增进对自我压力状态的了解；二、增进成员对压力状态的彼此宣泄，彼此取得心理上的彼此支持；3、加深彼此之间的了解，尽快彼此熟悉。二、活动时间：大约50分钟。三、活动道具：将不同颜色的彩色大卡纸（圆形或椭圆形）剪成8—10张大小接近但形状不同的纸片（拼合后仍可恢复成一张）、记号笔若干。四、活动场地：宽敞的室内。五、活动顺序：一、活动开始时请每位参与者随意拿一张纸片和一支记号笔；二、请参与者思考“假设我是一只动物，一只最能代表自我的动物，我希望自己是什么，为何？并将此动物名称写在纸上（只能写一个）；3、参与者拿着写好的纸，寻觅同色卡纸片的“动物”同伴形成新组合；4、新组合成员要迅速将不同形状的纸片拼合恢复，最先完成组合的“动物星球”将取得奖励，最后完成的要演出节目；五、小组交流，集体分享。组内交流，以“我希望，因为”的方式自我介绍并解释选择代表“动物”的理由，然后派代表向所有成员介绍本“动物星球”的成员。六、交流分享：一、开展上述活动的每一个程序中有什么感想？二、交流进程中看到、听到了什么？有何体验？3、为何会选择这样的动物，是不是反映...
