(幼儿园中班健康教案)中班器械操――小棍操VIP免费

中班器械操小棍操设计意图：本套操的创编主要是根据幼儿神经系统的特点，其对运动系统的调节功能还不完善，幼儿的动作易泛化。在材料的选择上，利用小棍，击打身体各部位，帮助幼儿提高动作的准确性。预备姿势：身体站直，双手持器械叉腰。•第一节：头部运动1.1*2：屈左腿向右顶胯一次，右手叉腰，左臂向上伸直；3*4：屈右腿向左顶胯一次，左臂屈肘于头侧；5*8：动作同1*4；2.1*8：左右顶胯，左手扶头，向左右倒头各两次；3.4.:重复1.2.动作，方向相反。•第二节：上肢运动1.1*2:屈右腿向左顶胯一次，左臂前平举；3*4：动作同1*2，方向相反；5*8：左右顶胯，同时双臂前平举左右摆动小棍各两次2.1*2:屈右腿向左顶胯一次，左臂上举;3*4：动作同1*2，方向相反；5*8左右顶胯，同时双臂上举左右摆动小棍各两次；3.1*2:屈右腿向左顶胯一次，左臂侧平举；3*4：动作同1*2，方向相反；5*8：左右顶胯，同时双臂侧平举左右摆动小棍各两次；4.1*2:屈右腿向左顶胯一次，左臂下放；3*4：动作同1*2，方向相反；5*8左右顶胯，同时双臂下放左右摆动小棍各两次；•第三节：体侧运动1.1*2：屈膝半蹲，双臂从体侧经前至胸前屈肘交叉，低头；3*4：双臂经前打开至侧平举，抬头；5*8：动作同1*4；2.1*6：左腿向左侧迈出，脚跟点地，右腿微屈，双手持筷在身体左侧击打小棍；7*8：还原成立正姿势;3.4.:重复1.2.动作，方向相反。•第四节：体转运动1.1*2:左腿向左侧迈出，同时左臂侧平举；3*4：动作同1*2，方向相反；5*8：右臂随上体向左转九十度，双臂平行；2.1*2：双臂随上体还原前平举；3*4:双臂随上体向左转九十度；5*6：动作同1*2；7*8:还原成立正姿势；3.4.:重复1.2.动作，方向相反。过渡动作：1.1*8：踏步，两人交换位置；2.2*8：幼儿一蹲一站，在体侧击打小棍八次;3.4.:重复1.2.动作，方向相反。•第五节：头部运动1.1*2：屈左腿向右顶胯一次，右手叉腰，左臂向上伸直;3*4：屈右腿向左顶胯一次，左臂屈肘于头侧；5*8：动作同1*4；2.1*8：左右顶胯，左手扶头，向左右倒头各两次；3.4.:重复1.2.动作，方向相反。•第六节：踢腿运动1.1*4：左腿前踢一次，绷脚尖，同时双手叉腰；5*8：动作同1*4，方向相反;2.1*2:左腿后撤，脚尖点地，双手在体前击小棍一次;3*4：还原立正，双手叉腰；5*8：动作同1*4，方向相反;3.4.:重复1.2.动作。•第七节：下蹲运动1.1*4：双手持筷击打肩膀两次；5*8：双手持筷弯腰击打膝盖两次;2.1*6:全蹲，双手在体前击打地面六次;7*8:还原成立正姿势；3.4.：重复1.2.动作。•第八节：俯背运动1.1*2:左腿向左侧迈出，同时左臂侧平举；3*4：动作同1*2，方向相反；5*8：右臂随上体向左转九十度，双臂平行；2.1*6：左脚脚跟点地，右腿微屈，双臂由上至下沿左腿做绕筷动作，体侧屈；7*8:还原成立正姿势；3.4.:重复1.2.动作，方向相反。过渡动作：1.1*8：踏步，两人交换位置；2.2*8：幼儿一蹲一站，在体侧击打小棍八次；3.4.:重复1.2.动作，方向相反。•第九节：跳跃运动1.1*8：双脚原地跳八次，双手持小棍于体前击打八次;2.1*8：左右顶胯，双手叉腰，向左右倒头各两次；3.4.:重复1.2.动作，方向相反。1.1*2:屈膝，双手前平举；3*4：还原成立正姿势；5*6：屈膝，双手侧平举；7*8：还原成立正姿势；2.1*8：左右顶胯，双手经胸前至头上画圆，从身体两侧打开还原;3.4.:重复1.2.动作。