篮球三步上篮技术教学2015年4月8日四川井研县竹园初中--卢志明做身体准备练习1：慢跑2圈（1）四路纵队（2）速度慢2：专项准备：(1)弓步压腿(2)仆步压腿（3）活动踝、腕（4）活动头、颈（5）腰腹部（6）膝关节教师讲解技术要领以右手为列第一步（1）：运球到合适的位置
（2）：跨右脚的同时，双手抱球与胸前
（3）：右脚蹬地（跨步大)
第二步1：右脚蹬地后，左脚向前跨步蹬地
2：要求步幅稍小
第三步1：紧接二步蹬地用力向上起跳
2：看准投篮点
（篮圈上方小正方形区域）
3：手腕自然把球拨出，柔和一些
教师示范1:正确动作3次（完整动作）
2：易犯错误动作2次
3：再示范正确动作2次学生示范1：三个优生示范
2：二个差生示范
3：师生点评
学生分组练习1：选好小组长
2：分成5-6个小组
3：如下教师轮流指导1：教师纠正错误
2：师生互动纠正
3：示列集合（小结）1：教师小结：2：学生自我心理总结：3：做放松活动
