如何成为一个有趣的人？主要看你有多“真实”文：JoyLiu|壹心理专栏作者今天早上爬起床，就发现一位好朋友发来一大段文字，感激我在跟他聊天时无意间提到的一件事情让他的咨询有了一个小小的突破（他也是咨询师）。故事是这样的，在一次聊天里，我无意间跟他提到我会跟自己的来访者表达我对他们的看法和感受，以及我是如何看待我们的关系的。这样的做法其实还是挺“新潮”的，毕竟我们对于这个人以及彼此关系的感受不一定都是正面的，而把自己负面的感受表达给来访者，比如“其实最开始见到你的时候，我不太喜欢你，我的感受是你说话太罗嗦，而且没有条理”，我们也不知道接下里会发生什么。但是这样的公开化自己的想法和感受的过程，往往会拉近两个人之间的距离，因为我们的感受也许对方早就有所察觉。我们也许并没有在言语上有任何表达，但是我们的眼神，肢体语言和所有其他非语言性的东西，早就说明了我们对对方的态度。当两个人开始一起反思对彼此的感受和关系时，就是他们开始更深入的了解彼此的时候。好朋友跟我说，他跟自己的来访者咨询了几次都没有什么进展，自己觉得非常挫败，也能感受到来访者的挫败。所以在最近的一次咨询中，他把对于两个人之前咨询的感受，对彼此关系的感受都跟来访者分享了出来。意外的是，来访者也跟他表达了对于之前咨询的感受，结果两个都变得非常放松，他能够感觉到是两个人关系向前迈进了一大步。我感觉到好朋友给了我一份大礼。真实，让我们变得更有趣；同样，真实，才可能让我们的关系有进一步的发展，虽然真实同样会让我们恐惧，会让我们害怕失去对方。现在我好像可以更加坚定的去相信，真实本身带给我们的巨大力量。·其实正是你的讨好，让你变得无趣·欧文亚隆在“爱情刽子手”这本书里讲了自己跟一个叫做Betty的胖来访者之间的故事（希望亲爱的你不要介意，最近我是真的很爱欧文这个老头子）。欧文自己对于胖子有近乎极端的厌恶，他特别讨厌胖女人，所以当他看到Betty走进他的咨询室时，就知道自己要开始一场内心的斗争了。在开始的几次咨询中他简直要坚持不下去了，每次聊天都是一场煎熬：他要不断的跟自己脑中那个挥之不去的评判Betty身材的声音抗争，不断把自己的注意力重新集中在她讲话的内容上，而不是在自己的内心抗争上。更糟糕的是，Betty的讲话让他觉得特别无聊（她之前的咨询师曾经在他们的对话里睡着过），她看起来总是在转移话题，每当谈到沉重的事情时，她都会故作轻松的笑起来，然后想办法让对话只停留在表面。欧文听到自己内心有个声音说：“这个女人真的让我无法忍受－肤浅，没有思想”。有趣的是，Betty觉得自己是一个“跟谁都聊得来”的人。她说：“大家跟我在一起都觉得很舒服，因为我这个人特别随和。”可是欧文知道，Betty说话太过小心翼翼，正是这样的讨好让她无法跟任何人建立真正的亲密。直到有一次欧文觉得他们的咨询没有进展，才跟Betty坦白说：“能不能把你的真实感受告诉我？我感觉到我们的对话一直停留在表面，说实话，你的讨好会让我感觉到无聊。”他开始让Betty更好的表达自己的感受，让她学会把自己内心最真实的东西说出来。后来Betty真的开始学会表达自己，欧文惊喜的发现，她其实是个很有思想，很鲜活的女人。让我印象深刻的是欧文对她说的这样一段话：“我知道你也许因为自己胖所以要尽可能的取悦别人，害怕失去关系，但是你发现，正是你的取悦让你变得无趣。你来取悦我反而让我觉得你无聊，而当你真实的表达自己的想法和感受时，不再害怕得罪我时，我反而对你越来越有兴趣。”欧文又在后面的咨询里非常艰难的坦白了对Betty感受的变化：从他开始对于胖女人固有的厌恶，到看到Betty的坚持和努力，看到她坚持减肥并且减掉了45公斤的成果，慢慢越来越喜欢Betty真实的一面，也越来越欣赏她的整个过程。有趣的是，Betty回应他说：“其实我早就知道你对我的感受。你在开始的时候都不肯正眼看我，而且你从来都没有触碰过我。”那一刻我有种深深的感动。这就是真实的魅力。我不知道在自己的人生里有多少次曾经我也用着同样讨好的姿态去跟人相处，害怕被拒绝，害怕说出自己的真实感受和想法时，对方的否定或者...
