跳跃：蹲起跳VIP免费

教学内容1、跳跃：蹲起跳2、游戏：冲过火力网教学目标1、认知目标：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游戏的名称和方法。2、技能目标：能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做出躲闪动作。3、情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。重点1、蹬地有力，两臂积极前摆。2、理解游戏方法、规则。难点1.做到身体各部分的依次发力以及协调配合。2.游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€☆△€代表男生€代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。→2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€△3分钟基本部分跳跃：蹲起跳1、示范、讲解蹲起跳动作，指导学生分散做模仿练习。2、组织学生分组练习半蹲蹲起跳、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。3、安排分组练习快速蹲起。组织学生练习次数不要太多，要强调速度。1、观察教师示范，分散做模仿练习，了解蹲起跳动作的过程。2、由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。3、分组练习，体会快速连续的蹲起跳的动作方法。13分钟游戏：冲过火力网1、请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。2、组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断、设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。3、游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。4、游戏过程中时刻提醒学生要注意安全。1、仔细观看同学试做，认真听讲解，记住游戏方法和规则，理解游戏的重点。2、在组长带领下进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。3、在教师的指导下，分组进行游戏，不要违规。€€↓€€←○→€€←○→€€←○→€↓15分钟结束部分课后常规1.领做放松活动。2.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3.送还器材。4.检查人数。5.师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€△5分钟场地器材操场一块、排球若干、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110~120次/分课后反思