《积极应对压力，追求职业幸福》学后感教育要给人以幸福，成为幸福的教育，就必须有教师的幸福。很难想像一个内心没有职业幸福感的教师，会不断探索教学改革的真谛，实现教育的价值，培养出幸福感的学生。教师的专业发展已经成为教师成长的深情呼唤，成为教师职业幸福的不竭源泉。唯有用心耕耘，获得专业成长，实现生命价值，也才会感受幸福、创造幸福。幸福其实很简单，只要我们能正确去把握。幸福是人生的主题，是人们永恒的追求。只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的。幸福是多元的，不同的人有着不同的见解。从事教师职业的人，每天都要面对一群嘈嘈不停的学生，忙着处理一件一件永远做不完的事情，做教师的幸福感在哪里呢？教师的幸福感源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教学教育工作的成就，源于家长社会的信任、尊重，源于领导的肯定和支持，源于豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣，源于和谐的人际关系。“问渠哪得清如许，唯有源头活水来。”教师要获得职业的成功，品尝职业的幸福，就要不断地促进自身专业的发展。教师在教育过程中，奉献自我，同时也收获自我，获得成长。教师追求的一种幸福感，不应该仅仅建立在学生的成功之上，而应该有自己的成功：对教育的认识更加深刻，拥有的教育智慧更加丰富。苏霍姆林斯基说过：“如果你想使教育工作给教师带来欢乐，使每天的上课不致变成单调乏味的义务，那就请你把每个教师引上进行研究的幸福之路吧。”专业发展已经成为教师成长的深情呼唤，成为教师职业幸福的不竭的动力和源泉。一、心态――教师职业幸福的基点。一位哲人曾经说过：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”人在沼泽与心在沼泽是完全不同的。良好的心态同师德同样重要，从某种意义上来说甚至超过了师德。心态决定成败，没有良好的心态，也就谈不上师德建设，更不用说专业发展和职业幸福了。当下升学竞争的压力大，导致教师工作量倍增，教师身体、心理负荷明显增大；教师职业的高付出与低回报造成强烈的心理落差；社会对教师的期望值和家长对独生子的期望值都很高，造成教师处于应对、心力憔悴。某市对426名中学教师进行的一次心理健康状况调查，54%的教师存在心理问题。其中，近70%的教师感到心累、精神疲惫，48%的教师有焦躁、失眠等症状，36%的教师感到有时难以控制自己的情绪。在我们的身边常常有这样司空见惯的现象：执教一人一课、教研课、公开课一些人积极争取，但也有人避而远之。沙龙研讨：一些人积极思考，大胆交流，但也不乏很多人找个角落坐下来，暗暗乞求今天不要让他发言。怀着应付的心态，你不会在执教公开课的过程悟出教学的真谛，不会在沙龙论坛中碰撞出思维的火花，不会在教学研讨中捕捉新的问题……，说白了，你的感觉一定不会良好。心态作为教师专业发展、职业幸福的基点，作为教师首先要调整好心态。积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志，激发人的潜能，也才能很好地实现专业的发展。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭、限制，也就扼杀了潜能的发挥。这就如同一枚硬币，一正一反，该怎么看？这一正一反，就是心态，它完全决定于你的想法。机会总会被伪装成困难。正是因为这些看似点滴的小事，这些给工作与生活带来一些困难的琐事恰恰也才是教师成长的坚实台阶，也是教师成长的催化剂。追求教师的职业幸福我们要从平凡的琐事中调整好心态。二、时间――教师职业幸福的保证。教师成长是需要时间的。平日大家都很忙，好像属于自已的时间并不算很多。其实对于忙不同的人有着不同的见解，肖川曾经说过，如果你干了很多你不喜欢的事情，那你一定会觉得很忙、很累。如果你干的事情都是自已喜欢的，即便再忙，你也不会有怨言，甚至你会觉得过得很充实、幸福。生活不是真空，有时也逼着我们干一些非得干而且必须要干好的事情，这就需要我们合理规划好时间。时间从哪儿来？将计划写在案头不失为一种好的做法。比如：每天早晨将要做的事情一一列举出来，这叫做每日...
