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太极扇教学过程VIP免费

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太极功夫扇教学设计教学内容1、复习太极功夫扇起势及第一段前四个动作(斜飞势、白鹤亮翅、黄蜂入洞、哪吒探海)2、学习太极功夫扇第一段后四个动作(金鸡独立、力劈华山、灵猫捕蝶、坐马观花)3、身体素质练习教具1、太极扇2、录音机3、伴奏带教学目标1、运动参与目标:全身心投入教学过程中,积极思考,踊跃回答问题2、运动技能目标:提高太极功夫扇第一段前四个动作质量,初步掌握后四个动作技术及第一段动作与音乐的配合3、身心健康目标:发展协调性,培养身心放松的能力4、社会适应目标:团结合作,互帮互学;培养组织能力;培养集体荣誉感部分教学内容与组织教法教学准备过程1ˊ·体委整队·师生问好·体委向教师报告人数·宣布本次课的学习任务内容·组织€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€·排面整齐要求:静、快、齐身心准备过程10ˊ(一)慢跑结合反应练习反应练习:跑动过程中学生按照教师发出的数字指令组合成组3ˊ(二)一般性准备活动:活动腕、颈、肩、髋、膝、踝关节€配乐进行练习,左右各2×8拍·组织:二列横队变一路纵队,以教师为圆心跑成圆€€€€€€€€€€€€€€教法:.教师口令指导要求:注意力集中,判断准确,反应迅速·组织:由圆形变成四列横队,体操队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€身心准备过程(三)专项素质练习:配乐1.弓箭步压腿要领:身体正对前方,沉胯2.仆步压腿要领:身体侧倾,重心落在两腿之间3.体前屈要领:两脚并拢,两膝伸直,双手触地4.原地侧压腿要领:前腿膝关节挺直,后腿弯曲,身体侧倾€€€€€€€€€€€€€€€€€教法:1.教师喊口令,体委示范2.听口令统一练习要求:1.认真练习2.动作正确、整齐练习方法:集体练习·组织:四列横队,体操队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€教法:同上要求:1.刻苦练习2.动作正确3.注意安全,预防拉伤练习方法:听口令集体统一练习(一)复习太极功夫扇第一段前四个动作(斜飞势、白鹤亮翅、黄蜂入洞、哪吒探海)1.回顾太极功夫扇的起源、特点·组织:1.集体练习四列横队,体操队形2.分组练习队形如下图,组长指导€€€€€€€€学练过程25ˊ学练过程25ˊ2.简介武术文化3.复习太极功夫扇第一段前四个动作运动量:€配乐进行练习,集体练习三遍,分组练习10分钟斜飞势白鹤亮翅黄蜂入洞哪吒探海(二)学习太极功夫扇第一段后四个动作(金鸡独立、力劈华山、灵猫捕蝶、坐马观花)金鸡独立力劈华山要领:1.金鸡独立:提膝、开扇协调一致2.力劈华山:扇贴身走立圆;上下肢协调配合灵猫捕蝶坐马观花3.灵猫捕蝶:以腰带臂,两臂贴身抡摆,扇走立圆;两臂成一斜线4.坐马观花:动作连贯,扇面朝向西南€€€€€€€€€€€€€€€€€教法:1.讲解法2.探究式教学法3.口头评价法4.示范法要求:1.认真听讲2.踊跃发言3.努力练习4.动作正确、流畅5.姿态优美,富有感染力6.心静体松7.动作与音乐配合默契8.分组练习团结合作,互帮互学练习方法:1.集体练习2.分组练习·组织:1.集体练习四列横队,体操队形2.分组练习前后排两人一组教法:1.示范法2.探究式教学法3.分解教学法4.完整教学法5.口头评价法6.个别指导要求:1.仔细观摩,建立运动表象,掌握学练过程2.认真听讲,积极思考,踊跃回答问题3.通过动作分析,掌握动作的教学过程4.努力练习5.动作正确,姿态优美(三)第一段完整技术练习(配乐)10分钟6.分组练习,团结合作,互帮互学7.配乐练习,动作与音乐配合默契练习方法:1.集体练习2.分组练习3.集体练习(配乐)·组织:分组练习队形如下图€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€身心恢复过程4'(一)整理放松1.依次放松腿部、腰部、上身各部位肌肉2.六字诀放松(呵、呼、嘶、吹、嘘、嘻)(二)总结·总结本次课情况·布置作业·宣布下课·组织:四列横队,体操队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€教法:1.教师领做2.口令指导要求:1.认真练习,动作放松2.逐渐让自己进入到相对安静状态,使呼吸均匀·组织:...

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