甲状腺肿大（俗称粗脖子病）佝偻病佝偻病龋齿、氟斑牙课题2化学元素与人体健康元素名称元素符号质量分数%氧O65.0碳C18.0氢H10.0氮N3.0钙Ca2.0磷P1.0钾K0.35硫S0.25钠Na0.15氯Cl0.15镁Mg0.05人体中含量较多的11种化学元素常量元素：在人体中含量超过0.01%。如钙、磷、钾微量元素：人体中含量在0.01%以下的元素。如铁、锌、硒、碘99.95﹪猜猜看端着金碗讨饭的人。——打一金属名称人体中含量最多的金属元素小提示钙成人体内约含钙1..2kg,其中99%存在与中，具有坚硬的结构支架。幼儿及青少年缺钙会得和，老年人缺钙会发生，容易。佝偻病发育不良骨质疏松骨折骨骼和牙齿我母亲的腿又抽筋了，到底是怎么回事？缺钙老年人骨质疏松问题你知道有那些食物可以补充钙元素吗？奶类绿色蔬菜水产品肉类豆类琳琅满目的各种补钙品琳琅满目的各种补钙品喝牛奶的误区常见的有：①饮袋奶、不加热。袋奶采用75℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底，故袋奶中残留有细菌，因此，喝袋奶必须煮开了再喝。②空腹喝牛奶。空腹饮牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，营养素不能被充分吸收利用。因此，喝牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。③食物搭配不当。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。④饮奶时间安排不当。喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨饮奶能充分补充人体能量；晚上睡前喝奶具有安神催眠功效。小资料钙元素钠和钾元素人体含量存在的位置存在的形式作用缺乏引起的疾病1.2kg钠：80g~120g钾：每千克体重约含2g骨骼和牙齿钠：细胞外液钾：细胞内液羟基磷酸钙钠离子，钾离子使骨骼和牙齿坚硬维持体内水分和体液恒定的pH幼儿及青少年：佝偻病和发育不良老年人：骨质疏松，容易骨折人体正常生命活动不能进行微量元素必需元素：非必需元素：有害元素：Hg、Cd、Pb、AsAl、Ba、TiFe、Zn、Se、I、F猜谜语1、丢钱2、加班费3、洒完清水铺石头——铁——锌——硒人体中元素的存在形式碳、氢、氧、氮（主要以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在）其余元素（主要以无机盐的形式存在）一些微量元素对人体的作用及适宜摄入量元素对人体的作用摄入量过高过低对人体的影响食物来源锌硒碘影响人体发育有防癌抗癌的作用是甲状腺素的重要成分缺锌会引起食欲不振，生长迟缓发育不良海产品肝脏、奶类、蛋类、豆类氟能防治龋齿缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病缺硒可能引起表皮角质化和癌症。如摄入量过高会使人中毒主要来自于饮水海产品加碘盐瓜子、核桃、鸡蛋、动物内脏、鱼甲状腺肿大，智力低下讨论：人体缺少必需的微量元素会得病，因此有人认为尽可能多吃含有这些元素的营养补剂，你认为这种想法对吗？为什么？看见油炸食品就嘴馋膨化食品每天爱不释手嗜食甜食及甜味饮料不吃早餐就匆忙上学薯条快餐吃的多合理膳食切记以下不良习惯要改之：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类及豆制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。我们都是吃“杂食”的人珍爱生命关注健康习题：1、下列元素在人体中不属于微量元素的是（）A、铁元素B、钙元素C、锌元素D、硒元素B2、下列有关化学元素与人体健康的叙述不正确的是（）A、人体内缺铁会导致贫血，因此铁的摄入量是越多越好。B、钾和钠元素在人体内主要以离子的形式存在的。C、碘缺乏和碘过量都会引起甲状腺肿大。D、儿童生长迟缓、食欲不振可以适当补充些锌元素。A3、下列对人体健康有害的一组元素是（）A、铅、汞、砷、镉B、氧、钙、钠、镁C、铁、硒、钾、碳D、锌、碘、磷、氟A4、因人体内缺乏而引起表皮角质化和癌症的营养元素是（）A、铁B、钙C、硒D、碘C5请将下列化学元素与缺乏后易导致的病症和用于补充的食物用线连接起来元素名称缺乏后导致的病症补充的食物来源锌碘铁钙食欲不振、生长迟缓缺铁性贫血甲状腺肿大（大脖子病）儿童智力低下婴幼儿的佝偻病，成年人的骨质疏松症，腰酸背痛海带、紫菜及海产品动物肝脏、动物全血、肉类奶类、绿色蔬菜、肉类、豆类海产品、猪、牛、羊肉5、有人认为淘米时...
