常见急性损伤的院外急救常见急性损伤的院外急救肌肉痉挛肌肉痉挛•肌肉痉挛，俗称抽筋。肌肉痉挛，俗称抽筋。•原因：原因：•11、体内失盐过多：大量出汗。、体内失盐过多：大量出汗。•22、肌肉收缩与舒张失调：肌肉快速连续收缩，放松、肌肉收缩与舒张失调：肌肉快速连续收缩，放松时间太短，破坏协调关系。时间太短，破坏协调关系。•33、冷刺激：寒冷的环境中进行体育活动，如无充分、冷刺激：寒冷的环境中进行体育活动，如无充分准备活动。准备活动。肌肉痉挛肌肉痉挛•紧急处理：紧急处理：•11、通过慢慢加力、持续牵拉的方法，可使痉挛肌、通过慢慢加力、持续牵拉的方法，可使痉挛肌肉放松并消除疼痛：小腿抽筋时，平躺地上，用手抓肉放松并消除疼痛：小腿抽筋时，平躺地上，用手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉；同时推、揉、捏小住前脚掌，伸直膝关节用力拉；同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。腿肌肉，就可以使痉挛缓解。•22、注意保暖；、注意保暖；•33、适当饮用盐水。、适当饮用盐水。踝关节扭伤踝关节扭伤••踝关节扭伤，俗称“崴脚”，紧急处理如下：踝关节扭伤，俗称“崴脚”，紧急处理如下：•11、立即停止行走、运动，用枕头、被褥或衣物、背包、立即停止行走、运动，用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛•22、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，减轻肿胀和疼痛。、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，减轻肿胀和疼痛。•33、冷敷的同时或冷敷后用绷带、三角巾等布料加压包、冷敷的同时或冷敷后用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围，以减少活动度；扎踝关节周围，以减少活动度；•44、如怀疑骨折，取两块长约、如怀疑骨折，取两块长约3030厘米的木板或硬纸板厘米的木板或硬纸板放在受伤部位的内、外侧并在受伤部位加放棉垫或软物放在受伤部位的内、外侧并在受伤部位加放棉垫或软物等，然后用绷带或三角巾把两块木板固定结扎。等，然后用绷带或三角巾把两块木板固定结扎。•55、忌推拿按摩受伤部位及热敷，热敷需在受伤、忌推拿按摩受伤部位及热敷，热敷需在受伤2424小小时后。时后。踝关节扭伤踝关节扭伤跟腱断裂跟腱断裂••在进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作，超过在进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作，超过耐受能力，可使跟腱劳损，发生无菌性炎症，耐受能力，可使跟腱劳损，发生无菌性炎症，强度降低；当动作不协调或用力过猛时，跟强度降低；当动作不协调或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断；这时，似乎有人在小腿后腱可被肌肉拉断；这时，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下，跟腱部位随之感到疼痛，方用棍子敲了一下，跟腱部位随之感到疼痛，皮下瘀血，局部渐渐肿胀，足踝活动不灵，皮下瘀血，局部渐渐肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地。不能用力蹬地。•多伴随一声清脆声响“啪”。多伴随一声清脆声响“啪”。跟腱断裂跟腱断裂•预防：预防：•11、运动前准备活动充分；、运动前准备活动充分；•22、避免足跟部突然使用暴力，、避免足跟部突然使用暴力，特别是突然猛力背伸；特别是突然猛力背伸；•33、避免在凹凸不平场地运动。、避免在凹凸不平场地运动。常见部位出血的压迫止血常见部位出血的压迫止血常见骨折一：肱骨髁上骨折常见骨折一：肱骨髁上骨折•根据受伤机制分为以下两型根据受伤机制分为以下两型伸直型肱骨髁上骨折伸直型肱骨髁上骨折XX线表现：线表现：屈曲型肱骨髁上骨折屈曲型肱骨髁上骨折XX线表现线表现常见骨折二：桡骨远端骨折常见骨折二：桡骨远端骨折•分类：分类：•1Colles1Colles骨折骨折常见骨折二：桡骨远端骨折常见骨折二：桡骨远端骨折骨折的一般紧急处理骨折的一般紧急处理•11、使用冰块冷敷，可缓解骨折处的疼痛和肿、使用冰块冷敷，可缓解骨折处的疼痛和肿胀胀;;•22、部分骨折患者需手术，不要让他吃任何东、部分骨折患者需手术，不要让他吃任何东西，也不要喝水西，也不要喝水;;•33、如出血严重，马上用消毒绷带或干净的布、如出血严重，马上用消毒绷带或干净的布压住受伤部位止血，随意搬运、乱动均会刺破局压住受伤部位止血，随意...
